Fitoportal.com

лечение народными средствами

лечение народными средствами

народная медицина

лечение травами

Гипертония, гипотония breadcrumbs Гипертония breadcrumbs Как понизить давление в домашних условиях
Гипертония

Как понизить давление в домашних условиях

как понизить давлениеКак понизить давление в домашних условиях. Гипертония развивается на фоне сужения просвета стенок мелких сосудов, артерий, в результате чего нормальное движение кровотока нарушается, а накапливающаяся в суженных местах кровь начинает давить на стенки сосудов. Чем чаще и сильнее сокращается сердце – тем Выше давление человека. Повышенное давление возникает при недосыпании, нервным напряжении, стрессе и неправильном питании. Чаще всего давление повышается при длительном стрессе и при употреблении большого количества соли.

Если давление не очень высокое 130/70, то это уже звонок на то, что у вас развивается гипертония.

Как понизить давление в домашних условиях? Есть множество факторов, которые влияют на частоту сокращения сердца: курение, кофе, чай, стресс, острые эмоции, вредные привычки. Не стоит сразу бросаться к таблеткам, если Вы почувствовали себя неважно. От всех этих медикаментов в организме возникают плохие последствия, которые вылезут Вам боком в старости. Высокое давление можно понизить, выпивая чашку зеленого чая, также этот чай предотвращает атеросклероз. Данный чай нормализует давление и приводит кровяные сосуды в норму. В список понижающих давление продуктов входят: орехи, ягоды и чеснок. А также бананы и молоко. При добавлении в пищу специальных витаминов, давление можно сбить. 

Какие продукты понижают давление

Диета при гипертонии, состоящая из цельнозерновых, фруктов, овощей и обезжиренных молочных продуктов может снизить как понизить давлениеартериальное давление на целых 14 мм рт. ст., особенно в том случае, если диета содержит минимальное количество насыщенных жиров и холестерина. Изменения в диете, как правило, являются первым шагом на пути к снижению артериального давления. Если вы не прибегаете к другим средствам помимо диеты, результаты будут проявляться постепенно, но если вы сосредоточились на потреблении продуктов, которые вызывают понижение артериального давления и подкрепляете перемены в питании физической активностью и переменами в образе жизни, кровяное давление будет понижаться намного быстрее. После того, как артериальное давление опустилось до нормального уровня, вы можете порадовать себя шоколадкой или печеньем, однако вы все-таки должны придерживаться этой диеты большую часть времени, чтобы предотвратить новые скачки кровяного давления.

Ешьте фрукты и овощи, которые понижают кровяное давление. В то время как фрукты и овощи, в целом, являются важной частью сбалансированной диеты, некоторые из них особенно благотворно влияют на понижение артериального давления.

Ешьте киви. В недавнем исследовании, проведенном западными кардиологами, ученые обнаружили, что, употребляя в пищу по три киви каждый день, за восемь недель вы значительно снизите систолическое артериальное давление. В киви содержится большое количество антиоксиданта, известного как лютеин.

Побалуйте себя арбузом (достаточно несколько кусочков). В арбузе содержится клетчатка, ликопин, витамин А, и калий, которые понижают артериальное давление. В арбузе также содержится аминокислота под названием L-цитруллин/L-аргинин, которая, как показали недавние исследования, также снижает кровяное давление.

как понизить давлениеВ вашу диету должны входить разнообразные фрукты и овощи, богатые калием. Ученые сходятся во мнении, что калий является важным дополнением к любой диете, предназначенной для снижения кровяного давления. Хорошим источником калия являются: горох, бананы, картофель, помидоры, апельсиновый сок, фасоль, канталупа, медовая дыня и изюм.

Побалуйте себя черным шоколадом (в небольших количествах). Шоколад богат флавонолами. Эти питательные вещество влияют на расширение кровеносных сосудов, тем самым понижая кровяное давление.     В целом, вам поможет шоколад в любом виде, однако темный шоколад и чистый какао содержат более высокий процент флавонолов, поэтому подойдут лучше.
Согласно исследованиям, шоколад помогает людям с высоким кровяным давлением; у лиц с нормальным или почти нормальным артериальным давлением результаты будут менее выраженными.

Добавьте в еду перец чили. При употреблении капсаицина, пряного компонента перца чили, артериальное давления может понизиться.

Не употребляйте соль. Натрий провоцирует высокое давление. Даже незначительное снижение объемов потребляемого натрия может понизить кровяное давление от 2 до 8 мм рт. ст.  Ограничьте потребление натрия до 2300 мг в день или меньше. Если вы старше 51 года или у вас склонность к повышенному артериальному давлению, не употребляйте более 1500 мг натрия в день.
Если вам хочется добавить вкуса, этого можно добиться с помощью трав и специй. Более того, некоторые травы и специи могут значительно помочь вам понизить кровяное давление.

как понизить давлениеКайенский перец расширяет сосуды и улучшает кровоток.   Куркума в целом уменьшает воспаление в организме, тем самым улучшая сердечнососудистую функцию и вызывая снижение артериального давления.  Чеснок понижает уровень холестерина и кровяное давление.

Пейте обезжиренное молоко или молоко с низким содержанием жиров. В молоке содержится много калия и кальция, которые понижают артериальное давление. В молочных продуктах также содержится витамин D, который тоже может помочь. Обезжиренное молоко или молоко с низким содержанием жиров предпочтительнее цельного молока. Цельное молоко содержит пальмитиновую кислоту, которая, по данным некоторых исследований, может блокировать внутренние сигналы, отвечающие за расслабление кровеносных сосудов. В результате кровеносные сосуды остаются суженными, и ваше кровяное давление – высоким.

В каких продуктах больше всего полезных микроэлементов от гипертонии

  • Калий. Много калия содержится в кураге, тыквенных семечках, миндале, изюме, черносливе, грецких орехах, гречке, авокадо, брюссельской капусте, сельдерее, грибах;
  • Кальций. Данный микроэлемент содержится в белокочанной капусте, фасоли, обезжиренном твороге, кефире, креветках;
  • Магний. Он содержится в тыквенных семечках, кунжуте, миндале, арахисе, овсянке, семенах подсолнечника;
  • Натрий. Источник натрия – соль, но ее можно употреблять не больше половины чайной ложки в день, и это с учетом соли, уже содержащейся в консервированных продуктах – к примеру, в майонезе или кетчупе.

Народные рецепты от повышенного давления

  • Нужно взять один стакан минеральной воды и растворить в нем ложку меда. Затем все это тщательно перемешать и добавить сок лимона. Пить в течение недели и давление спадет. Данный рецепт будет напоминать вам лимонад, который мы все помним из детства.
  • Для приготовления этого рецепта нам понадобится ряд продуктов: 4 стакана свекольного сока, 4 стакана меда и 100 г. Сушеницы болотной. Все вышеперечисленные продукты смешать и залить 500 г. водки. Оставьте отвар настояться 10 суток в темном и прохладном месте. Все это процедите и употребляйте по 3 раза в день до еды. Отзыв у рецепта положительный.
  • Это рецепт будет немного горьковат, но он неплохо понижает давление. Надо постараться отжать весь сок с 3.5 кг лука. Получившийся сок смешайте с 500г меда. Затем добавьте в нашу смесь 25г пленок грецких орехов. После все это залить пол литром водки. Настаивать нашу смесь следует около 10 дней. Употреблять до еды по 1 ст. ложке 3-4 раза на дню. Хоть данная смесь и будет горчить, но это того стоит.

  • Этот рецепт представляет из себя смесь из соков и водки. Нам необходимо: клюквенный, морковный и свекольный сок смешать в равных пропорциях и добавить 100г водки. Также можно добавить сюда и мед. Употреблять по 1 ст. ложке 6-7 раз в день. Данная смесь будет напоминать алкогольный коктейль, которым не следует злоупотреблять.
  • Измельчите толкушкой 100 г изюма и залейте его водой. Затем варите эту смесь 10 минут. После, охладите и пейте несколько раз в день. Если вы не любите изюм, то вы можете обратиться к другим рецептам.
  • Разведите уксус с водой в равных пропорциях и замочите в нем носки. Оденьте их на ночь. Наутро давление исчезнет.
  • Раздавите толкушкой лимон и апельсин со шкурками. Получится цитрусовая каша. Употребляйте ее по чайной ложке до еды. Этот рецепт довольно хорошо помогает старым людям. Он не только понижает давление, но и дает большое количество витаминов.
  • Залейте кипятком 10г листьев мелиссы и 20г кукурузных рылец. Затем оставьте смесь на водяной бане не меньше 20 минут. Вы получите свежий настой, в который нужно добавить сок 1 лимона. Принимайте раствор по пол стакана до трапезы.
  • Самый лучший рецепт с добавлением валерьянки. 10 капель залейте кипятком и прокипятите 10 минут. После, охладите настой. Пейте по 1 ч ложке до трапезы. Валерьянка испокон веков помогала понизить давление нашим предкам.
  • Сушеные ягоды черной смородины необходимо залить 1 стаканом кипятка и варить 10 минут. После, оставьте отвар настояться не меньше 60 минут. Пейте по 2-3 ст. ложки 5-6 раз в день.  При употреблении данного отвара вы получите не только отличное лекарство, но и целый склад витаминов.
  • Для следующего рецепты нам понадобится: 1 ст. ложка цветков клевера и стакан крутого кипятка. Залейте кипятком наши цветки и оставьте настояться 30-35 минут. Употреблять по пол стакана 3-4 раза в день. Рецепт действительно понижает давление, но не злоупотребляйте им.
  • Кефир понизит давление. В стакан кефира добавьте ложку корицы. Все это тщательно перемешайте и пейте. Данный напиток помогает преодолеть повышенное давление.
  • При борьбе с повышенным давлением помогают отвары из различных трав: березовые почки, бессмертник, зверобой и лист земляники. Еще можно выпить отвар из сбора разнообразных трав. Данные травы необходимо брать по 100-120 г. После залейте 2 столовые ложки этой смеси 400 граммами кипятка и поставьте завариваться в термосе на ночь.
  • «Три в одном» от гипертонии. Необходимо зайти в аптеку и спросить там зеленые таблетки раунатина. В одну таблетку входит сразу некоторое количество трав. Плюс ко всему нужно купить спирт и зеленый чай (китайский). Заварите пол чайной ложки китайского зеленого чая кипятком. И после того, как он настоится, капните в него 20 капелек спирта. Запивайте раутин получившимся чаем. Раутин нужно принимать так: в самый первый день необходимо принимать таблетку один раз утром после еды. На другой день – поутру и вечером. Ну, а в третий день доза увеличивается - три раза в день: поутру, в обед, ближе к вечеру. Потом прием возвращается в начало. На четвертый день – вечером и поутру. А в последний пятый день – исключительно утром.

Как понизить давление в домашних условиях

как понизить давлениеМятный массаж и кагор помогут гипертоникам
Мята – это растение, которое всегда помогало, и будет помогать в борьбе против гипертонии. Для этого надо заварить мяту и все. Мяту использовать можно в любом виде. Нужно просто-напросто заварить мяту. Мяту необходимо заварить как чай, а после смочите этим “мятным чаем” шею и плечи. И помассируйте эти места. Вообще мята была выведена для того, чтобы человек, выпив из нее сок, как следует, освежился, но это растение нашло себе место и в медицине.

Кагор от давления
А вы знали, что оно имеет уникальное свойство понижать давление? Если вы будете пить по 2 ст. ложки 3-4 раза в день, то повышенное давление, как рукой снимет.  Но после употребления кагора ни в коем случае не садитесь за руль машины, так как этот напиток алкогольный и не стоит рисковать автомобильными правами и жизнью.

Горчичники придут на помощь
Когда атмосферное давление повышено, то у метеозависимых гипертоников возникают сильные головные бои, кровь из носа и прочие недуги. В народной медицине встречается такой рецепт, который вам поможет в этой ситуации. Необходимо поставить горчичники на икры и плечи. Затем давление самостоятельно начнет падать. Также народная медицина рекомендует поставить горчичник на затылок, но не на долгое время. Если вы держите горчичник более 20 минут, то этого времени уже достаточно, так как горчичник может оставить небольшой ожог на вашем теле.

Свекла справится с  гипертонией
Во многих книжках народной медицины сказано, что свекла замечательно понижает давление. Для приготовления отвара против гипертонии нам понадобится: сок свеклы, пчелиный мед. Все ингредиенты нужно смешать в равных пропорциях. Лекарство нужно употреблять 4-5 раз на дню по 1 ст. ложке. Курс продолжать 3 недели. Свежий, только что сделанный сок свеклы, лучше не пить. Он плохо влияет на сосуды. Запомните это!

Арбузные корки и семечки
При повышенном давлении в голове часто появляется шум. Человека мучают головокружения и слабость. Чтобы понизить давление нужно пить мочегонные препараты, но они плохо влияют на работу почек. Вот один народный рецепт. Арбуз – самая вкусная ягода, которая растет на грядках. Но ягода не только вкусная, но и полезная. Благодаря арбузу из организма выводятся шлаки и токсины, а также понижается давление. Понизить давление вам помогут именно не сам арбуз, а его корочки и семечки. Не выбрасывайте их. Семечки нужно как следует перемолоть. Принимать такое лекарство нужно 3 раза в день по пол чайной ложки. Курс лечения продолжать 3 месяца. После курса лечения, гипертония вас не будет мучать.

Отвар красного лугового клевера хорошо уменьшает давление
Красный луговой клевер лечит достаточно много различных болезней. Просто заварите клевер, так же, как вы завариваете чай по утрам. Затем отвару следует постоять около 2 часов. Клевер еще можно класть на глаз. Если вы чувствуете вкус горечи после отвара, то пейте его по пол стакана на ночь, если не совсем горький, то лучше по стакану. Не забудьте, что отвар сильно понижает давление, так что злоупотреблять этим нельзя. Отвар лучше варить не больше, чем на 3 дня. Но не вздумайте пить дольше, так как сильно понизите давление.

Как быстро понизить высокое давление

  • Смочить в яблочном уксусе бумажные салфетки и приложить их к ступням на 10 минут.
  • Смесь из настойки валерианы, пустырника, боярышника и Валокордина нужно постоянно носить с собой. При появлении симптомов увеличенного давления принять чайную ложку смеси, разведя ее в небольшом количестве воды.
  • Понизить показатели и быстро улучшить состояние можно Корвалолом. Для этого 45 капель Корвалола смешать с четвертью стакана горячей воды такой температуры, чтобы воду можно было выпить залпом. Примерно через полчаса состояние улучшается.
  • Проделать простейшую дыхательную гимнастику. Для этого удобно сесть, расслабить тело, глубоко вдохнуть и медленно выдыхать 7-10 секунд. Простейший прием, выполняемый две-три минуты, позволяет понизить значения верхней и нижней границы на 20-30 единиц.

Будьте здоровы! Лечение народными средствами поможет обрести здоровье!

Поделиться с друзьями

Автор статьи: Оксана Протасевич

Лечение травами входит в основу рецептов народной медицины и позволяет нормализовать физическое и психическое здоровье человека. Врачи во все времена положительно оценивали лечение народными средствами, считали лекарственные растения отличными целителями, а лечение народными рецептами - эффективным средством избавления от различных заболеваний. Мы желаем вам крепкого здоровья! Эффективность лечения народными средствами тем выше, чем больше вы верите в его успех!

http://www.interdentoslab.ru/uslugi/nesyemnye-protezy.php Podliva фильмы