Fitoportal.com

лечение народными средствами

лікування народными методами

народна медицина

лікування травами

Лікування гіпертонії, гіпотонії народними методами

Як знизити тиск в домашніх умовах

як знизити тиск Як знизити тиск в домашніх умовах. Гіпертонія розвивається на тлі звуження просвіту стінок дрібних судин, артерій, в результаті чого нормальний рух кровотоку порушується, а накопичується в звужених місцях кров починає тиснути на стінки судин. Чим частіше і сильніше скорочується серце - тим Вище тиск людини. Підвищений тиск виникає при недосипанні, нервовим напрузі, стресі і неправильному харчуванні. Найчастіше тиск підвищується при тривалому стресі і при вживанні великої кількості солі.

Якщо тиск не дуже висока 130/70, то це вже дзвінок на те, що у вас розвивається гіпертонія.

Як знизити тиск в домашніх умовах ? Є безліч чинників, які впливають на частоту скорочення серця: куріння, кава, чай, стрес, гострі емоції, шкідливі звички. Не варто відразу кидатися до пігулок, якщо Ви відчули себе неважливо. Від усіх цих медикаментів в організмі виникають погані наслідки, які вилізуть Вам боком в старості. Високий тискможна понизити, випиваючи чашку зеленого чаю, також цей чай запобігає атеросклерозу. Даний чай нормалізує тиск і призводить кров'яні судини в норму. У список знижують тиск продуктів входять: горіхи, ягоди і часник. А також банани і молоко. При додаванні в їжу спеціальних вітамінів, тиск можна збити. 

Які продукти знижують тиск

Диета при гіпертонії , що складається з цільнозернових, фруктів, овочів і знежирених молочних продуктів може знизити як знизити тиск артеріальний тиск на цілих 14 мм рт. ст., особливо в тому випадку, якщо дієта містить мінімальну кількість насичених жирів і холестерину. Зміни в дієті, як правило, є першим кроком на шляху до зниженню артеріального тиску. Якщо ви не вдаєтеся до інших засобів крім дієти, результати будуть проявлятись поступово, але якщо ви зосередилися на споживанні продуктів, які викликають зниження артеріального тиску і підкріплюєте зміни в харчуванні фізичною активністю і змінами в способі життя, кров'яний тиск буде знижуватися набагато швидше. Після того, як артеріальний тиск опустилося до нормального рівня, ви можете порадувати себе шоколадкою або печивом, однак ви все-таки повинні дотримуватися цієї дієти більшу частину часу, щоб запобігти новим скачки кров'яного тиску.

Їжте фрукти і овочі, які знижують кров'яний тиск. У той час як фрукти і овочі, в цілому, є важливою частиною збалансованої дієти, деякі з них особливо благотворно впливають на зниження артеріального тиску.

Їжте ківі. У недавньому дослідженні, проведеному західними кардіологами, вчені виявили, що, вживаючи в їжу по три ківі кожен день, за вісім тижнів ви значно знизите систолічний артеріальний тиск. У ківі міститься велика кількість антиоксиданту, відомого як лютеїн.

Побалуйте себе кавуном (досить кілька шматочків). У кавуні міститься клітковина, лікопін, вітамін А, і калій, які знижують артеріальний тиск. У кавуні також міститься амінокислота під назвою L-цитрулін / L-аргінін, яка, як показали недавні дослідження, також знижує кров'яний тиск.

як знизити тиск У вашу дієту повинні входити різноманітні фрукти та овочі , багаті калієм.Вчені сходяться на думці, що калій є важливим доповненням до будь-якій дієті, призначеної для зниження кров'яного тиску. Хорошим джерелом калію є: горох, банани, картопля, помідори, апельсиновий сік, квасоля, канталупа, медова диня і родзинки.

Побалуйте себе чорним шоколадом (у невеликих кількостях). Шоколад багатий флавонолами. Ці поживні речовина впливають на розширення кровоносних судин, тим самим знижуючи кров'яний тиск. В цілому, вам допоможе шоколад в будь-якому вигляді, проте темний шоколад і чистий какао містять більш високий відсоток флавонолів, тому підійдуть краще.
Згідно з дослідженнями, шоколад допомагає людям з високим кров'яним тиском; в осіб з нормальним або майже нормальним артеріальним тиском результати будуть менш вираженими.

Додайте в їжу перець чилі. При вживанні капсаїцину, пряного компонента перцю чилі, артеріальний тиску може знизитися.

Не вживайте сіль. Натрій провокує високий тиск. Навіть незначне зниження обсягів споживаного натрію може знизити кров'яний тиск від 2 до 8 мм рт. ст. Обмежте споживання натрію до 2300 мг на день або менше. Якщо ви старше 51 року або у вас схильність до підвищеного артеріального тиску, не вживайте більше 1500 мг натрію в день. Якщо вам хочеться додати смаку, цього можна домогтися за допомогою трав і спецій. Більш того, деякі трави та спеції можуть значно допомогти вам знизити кров'яний тиск.

як знизити тиск Кайенский перець розширює судини і покращує кровотік. Куркума в цілому зменшує запалення в організмі, тим самим покращуючи сердечнососудистую функцію і викликаючи зниження артеріального тиску. Часник знижує рівень холестерину і кров'яний тиск.

Пийте знежирене молоко або молоко з низьким вмістом жирів. У молоці міститься багато калію і кальцію, які знижують артеріальний тиск. У молочних продуктах також міститься вітамін D, який теж може допомогти. Знежирене молоко або молоко з низьким вмістом жирів краще незбираного молока. Незбиране молоко містить пальмітинову кислоту, яка, за даними деяких досліджень, може блокувати внутрішні сигнали, що відповідають за розслаблення кровоносних судин. У результаті кровоносні судини залишаються звуженими, і ваше кров'яний тиск - високим.

У яких продуктах найбільше корисних мікроелементів від гіпертонії

  • Калій. Багато калію міститься в куразі, гарбузовому насінні, мигдалі, родзинках, чорносливі, волоських горіхах, гречці, авокадо, брюссельській капусті, селері, грибах;
  • Кальцій. Даний мікроелемент міститься в білокачанній капусті, квасолі, знежиреному сирі, кефірі, креветках;
  • Магній. Він міститься в гарбузовому насінні, кунжуті, мигдалі, арахісі, вівсянці, насінні соняшнику;
  • Натрій. Джерело натрію - сіль, але її можна вживати не більше половини чайної ложки в день, і це з урахуванням солі, вже міститься в консервованих продуктах - наприклад, в майонезі або кетчупі.

    Народні рецепти від підвищеного тиску

  • Треба взяти один стакан мінеральної води і розчинити в ньому ложку меду. Потім все це ретельно перемішати і додати сік лимона. Пити протягом тижня і тиск спаде. Даний рецепт буде нагадувати вам лимонад, який ми всі пам'ятаємо з дитинства.
  • Для приготування цього рецепту нам знадобиться ряд продуктів: 4 склянки бурякового соку, 4 склянки меду і 100 р сухоцвіту болотної. Всі вищеперелічені продукти змішати і залити 500 р горілки. Залиште відвар настоятися 10 діб у темному і прохолодному місці. Все це процідіть і вживайте по 3 рази на день до їди. Відгук у рецепта позитивний.
  • Це рецепт буде трохи гіркуватий, але він непогано знижує тиск. Треба постаратися віджати весь сік з 3.5 кг цибулі. Одержаний сік змішайте з 500г меду. Потім додайте в нашу суміш 25г плівок волоських горіхів. Після все це залити підлогу літром горілки. Наполягати нашу суміш слід близько 10 днів. Вживати до їди по 1 ст. ложці 3-4 рази на дню. Хоч дана суміш і буде гірчити, але це того варто.

  • Цей рецепт представляє з себе суміш із соків і горілки. Нам необхідно: журавлинний, морквяний і буряковий сік змішати в рівних пропорціях і додати 100г горілки. Також можна додати сюди і мед. Вживати по 1 ст. ложці 6-7 разів на день. Дана суміш буде нагадувати алкогольний коктейль, яким не слід зловживати.
  • Подрібніть толкушкой 100 г родзинок і залийте його водою. Потім варите цю суміш 10 хвилин. Після, охолодіть і пийте кілька разів в день. Якщо ви не любите родзинки, то ви можете звернутися до інших рецептами.
  • Розведіть оцет з водою в рівних пропорціях і замочіть в ньому шкарпетки. Одягніть їх на ніч. На ранок тиск зникне.
  • Роздушіть толкушкой лимон і апельсин зі шкурками. Вийде цитрусова каша. Вживайте її по чайній ложці до їжі. Цей рецепт досить добре допомагає старим людям. Він не тільки знижує тиск, але і дає велику кількість вітамінів.
  • Залийте окропом 10г листя меліси і 20г кукурудзяних рилець. Потім залиште суміш на водяній лазні не менше 20 хвилин. Ви отримаєте свіжий настій, в який потрібно додати сік 1 лимона. Приймайте розчин по півсклянки до трапези.
  • Найкращий рецепт з додаванням валер'янки. 10 крапель залийте окропом і прокип'ятіть 10 хвилин. Після, охолодіть настій. Пийте по 1 ч ложці до трапези. Валер'янка споконвіку допомагала знизити тиск нашим предкам.
  • Сушені ягоди чорної смородини необхідно залити 1 склянкою окропу і варити 10 хвилин. Після, залиште відвар настоятися не менш 60 хвилин. Пийте по 2-3 ст. ложки 5-6 разів на день. & nbsp; При вживанні даного відвару ви отримаєте не тільки відмінні ліки, а й цілий склад вітамінів.
  • Для наступного рецепти нам знадобиться: 1 ст. ложка квіток конюшини і стакан крутого окропу. Залийте окропом наші квітки і залиште настоятися 30-35 хвилин. Вживати по півсклянки 3-4 рази на день. Рецепт дійсно знижує тиск, але не зловживайте ним.
  • Кефір знизить тиск. У склянку кефіру додайте ложку кориці. Все це ретельно перемішайте і пийте. Даний напій допомагає подолати підвищений тиск.
  • При боротьбі з підвищеним тискомдопомагають відвари з різних трав: березові бруньки, безсмертник, звіробій і лист суниці . Ще можна випити відвар із збору різноманітних трав. Дані трави необхідно брати по 100-120 г. Після залийте 2 столові ложки цієї суміші 400 грамами окропу і поставте заварюватися в термосі на ніч.
  • «Три в одному» від гіпертонії. Необхідно зайти в аптеку і запитати там зелені таблетки раунатину. В одну таблетку входить відразу деяка кількість трав. Плюс до всього потрібно купити спирт і зелений чай (китайський). Заваріть пів чайної ложки китайського зеленого чаю окропом. І після того, як він настоїться, капніть в нього 20 крапельок спирту. Запивайте раутін получившимся чаєм. Раутін потрібно приймати так: в найперший день необхідно приймати таблетку один раз вранці після їди. На другий день - уранці і ввечері. Ну, а в третій день доза збільшується - три рази на день: вранці, в обід, ближче до вечора. Потім прийом повертається в початок. На четвертий день - ввечері і вранці. А в останній п'ятий день - виключно вранці.

Як знизити тиск в домашніх умовах

як знизити тиск М'ятний масаж і кагор допоможуть гіпертонікам
М'ята - це рослина, яка завжди допомагало, і допомагатиме у боротьбі проти гіпертонії. Для цього треба заварити м'яту і все. М'яту використовувати можна в будь-якому вигляді. Потрібно просто-напросто заварити м'яту. М'яту необхідно заварити як чай, а після змочіть цим "м'ятним чаєм" шию і плечі. І помасажуйте ці місця. Взагалі м'ята була виведена для того, щоб людина, випивши з неї сік, як слід, освіжився, але ця рослина знайшло собі місце і в медицині.

Кагор від тиску
А ви знали, що воно має унікальну властивість знижувати тиск? Якщо ви будете пити по 2 ст. ложки 3-4 рази на день, то підвищений тиск, як рукою зніме. & nbsp; Але після вживання кагору ні в якому разі не сідайте за кермо машини, так як цей напій алкогольний і не варто ризикувати автомобільними правами і життям.

Гірчичники прийдуть на допомогу
Коли атмосферний тиск підвищений, то у метеозалежних гіпертоніків виникають сильні головні бої, кров з носа та інші недуги. У народній медицині зустрічається такий рецепт, який вам допоможе в цій ситуації. Необхідно поставити гірчичники на ікри і плечі. Потім тиск самостійно почне падати. Також народна медицина рекомендує поставити гірчичник на потилицю, але не на довгий час. Якщо ви тримаєте гірчичник більше 20 хвилин, то цього часу вже достатньо, так як гірчичник може залишити невеликий опік на вашому тілі.

Буряк впорається з гіпертонією
У багатьох книжках народної медицини сказано, що буряк чудово знижує тиск. Для приготування відвару проти гіпертонії нам знадобиться: сік буряка, бджолиний мед. Всі інгредієнти потрібно змішати в рівних пропорціях. Ліки потрібно вживати 4-5 разів на дню по 1 ст. ложці. Курс продовжувати 3 тижні. Свіжий, щойно зроблений сік буряка, краще не пити. Він погано впливає на судини. Запам'ятайте це!

Кавунові кірки і насіння
При підвищеному тиску в голові часто з'являється шум. Людини мучать запаморочення і слабкість. Щоб знизити тиск потрібно пити сечогінні препарати, але вони погано впливають на роботу нирок. Ось один народний рецепт. Кавун - найсмачніша ягода, яка росте на грядках. Але ягода не тільки смачна, а й корисна. Завдяки кавуну з організму виводяться шлаки і токсини, а також знижується тиск. Знизити тиск вам допоможуть саме не саме кавун, а його скоринки і насіннячка. Не викидайте їх. Насіння потрібно як слід перемолоти. Приймати такі ліки потрібно 3 рази в день по пів чайної ложки. Курс лікування продовжувати 3 місяці. Після курсу лікування, гіпертонія вас не мучитиме.

Відвар червоного лугового конюшини добре зменшує тиск
Червоний луговий конюшина лікує досить багато різних хвороб. Просто заваріть конюшина, так само, як ви заварюєте чай вранці. Потім відвару слід постояти близько 2:00. Клевер ще можна класти на око. Якщо ви відчуваєте смак гіркоти після відвару, то пийте його по півсклянки на ніч, якщо не зовсім гіркий, то краще по склянці. Не забудьте, що відвар сильно знижує тиск, так що зловживати цим не можна. Відвар краще варити не більше, ніж на 3 дні. Але не здумайте пити довше, так як сильно понизите тиск.

Як швидко знизити високий тиск

  • Змочити в яблучному оцті паперові серветки і прикласти їх до ступень на 10 хвилин.
  • Суміш з настоянки валеріани, пустирника, глоду і Валокордину потрібно постійно носити з собою. При появі симптомів збільшеного тиску прийняти чайну ложку суміші, розвівши її в невеликій кількості води.
  • Знизити показники і швидко покращити стан можна корвалол. Для цього 45 крапель корвалолу змішати з чвертю склянки гарячої води такої температури, щоб воду можна було випити залпом. Приблизно через півгодини стан поліпшується.
  • Виконати найпростішу дихальну гімнастику. Для цього зручно сісти, розслабити тіло, глибоко вдихнути і повільно видихати 7-10 секунд. Найпростіший прийом, виконуваний дві-три хвилини, дозволяє понизити значення верхньої та нижньої межі на 20-30 одиниць.

    Будьте здорові! Лікування народними засобами допоможе відновити здоров'я!

Автор статті: Оксана Протасевич

Лікування травами входить в основу рецептів народної медицини і дозволяє нормалізувати фізичне і психічне здоров'я людини. Лікарі у всі часи позитивно оцінювали лікування народними засобами, вважали лікарські рослини відмінними цілителями, а лікування народними рецептами - ефективним засобом позбавлення від різних захворювань. Ми бажаємо вам міцного здоров'я! Ефективність лікування народними засобами тим вища, чим більше ви вірите в його успіх!