Fitoportal.com

лечение народными средствами

лікування народными методами

народна медицина

лікування травами

Корисні властивості breadcrumbs Корисні властивості breadcrumbs Ламінарія: корисні властивості і протипоказання

Корисні властивості трав, фруктів і овочів

Ламінарія: корисні властивості і протипоказання

корисні властивості ламінаріїЛамінарія: корисні властивості і протипоказання. Морські водорості ламінарія вважаються одним з найцінніших продуктів, який містить цілий комплекс вітамінів і корисних мінералів. Ці водорості більш відомі під назвою морська капуста. Вона широко застосовується для схуднення - прискорює метаболізм в клітинах і очищає підшкірні шари від шлаків і токсинів.

Це відмінний засіб для боротьби з ангіною, гормональними порушеннями, захворюваннями судин, є прекрасним профілактичним засобом при багатьох жіночих захворюваннях.

корисні властивості ламінаріїЛамінарія - це водорості з Японського і Охотського морів, які також можна зустріти в Білому і Карському морях, там ростуть цукристі і пальчасто-розсічені її види - їх використовують в основному в їжу або в медичних цілях.

Густі зарості цих водоростей утворюються вздовж берегів, в місцях постійного течії на глибині 5-10 метрів, а в деяких місцях на кам'янистому дні вони можуть зустрітися на глибині досягає 30 метрів.

За корисні властивості ламінарії і широке використання в медицині і косметології, її ще називають морським женьшенем. У косметології її використовують для обгортання - це найкращий спосіб для схуднення, а крему і маски для обличчя з ламінарії - це кращі омолоджуючі засоби. Всі ці спа-процедури можна робити самостійно вдома або звертатися за допомогою до фахівців в салони краси.

Склад ламінарії

  •     Ламінарія містить фосфор, магній, йод, марганець, залізо.
  •     Корисні властивості ламінарії обумовлені також наявністю тут альгінової кислоти, яка є аналогом фруктового пектину.
  •     Включає до складу білки, клітковину і корисні для організму амінокислоти.
  •     Вітаміни з групи В, а також в досить великій кількості А, Е і С.

Корисні властивості ламінарії

Морська капуста використовується для лікування і профілактики таких захворювань:

  •     авітаміноз;
  •     ожиріння;
  •     захворювання щитовидної залози;
  •     порушення обміну речовин;
  •     часті запори;
  •     стрес і депресія;
  •     ослаблення імунітету і т.д.

корисні властивості ламінарії

Захищає від раку. Крім антиоксидантів, ламінарія багата на вітамін C і іншими вітамінами, які ефективно знешкоджують вільні радикали. Крім того, вона містить фукоїдан, який індукує апоптоз, іншими словами - загибель ракових клітин, залишаючи при цьому тільки клітини здорові. Морську капусту часто вживають жінки в Середній Азії як засіб проти раку молочних залоз. Дійсно, водорості знижують ризик виникнення різних новоутворень. А що містяться в сушеної ламінарії антиоксиданти і антиканцерогени здатні лікувати вже виникли доброякісні пухлини і сповільнювати їх розвиток.

Ущільнює кістки. Значна кількість мінералів (близько 40) в ламінарії, в тому числі кальцій, бор, цинк, марганець і мідь, сприяють зміцненню кісткової тканини і швидкому її відновленню в разі травми. Вживаючи ламінарію як здорової їжі можна запобігти безлічі кісткових захворювань, в тому числі і остеопороз.

Омолоджує організм. Дослідження продовжують показувати, що морська капуста сприяє розщепленню хімічних речовин і токсинів. Додавання в раціон ламінарії в сирому вигляді або як харчової добавки може допомогти в детоксикації організму, запобігти проблемам зі здоров'ям і змусити відчувати себе молодше.

корисні властивості ламінаріїЛамінарія може допомогти запобігти ранній втрату пружності шкіри, отже, зберегти шкіру молодою як можна довше. Дослідники в сфері онкології стверджують, що екстракти з бурих водоростей ламінарії мають антиоксидантні властивості і добре зміцнюють шкіру. Водорості містять такі корисні мінерали як кальцій, фтор і магній, які можуть надати вашій шкірі сяючий блиск. У морській капусті містяться вітаміни А, С і Е, а також мінерали: магній, селен і цинк. Ці вітаміни і мінерали необхідні для регенерації клітин шкіри і тканин.

Сухі водорості можуть використовуватися для лікування будь-яких тілесних ушкоджень. На їх основі виконують компреси, виготовляють мазі і креми. Кожен з цих «препаратів» допомагає швидше залікувати порізи, гнійники і інші шкірні захворювання. Як косметичний варіант застосування ламінарії сушеної - це обгортання. Завдяки йому можна швидше позбутися целюліту і навіть від зайвої ваги, а також поліпшити стан шкіри. Така косметологічна процедура дуже популярна серед бажаючих схуднути.

Зміцнює імунітет. Екстракт ламінарії сприяє поліпшенню імунітету. Дослідники виявили, що прийом ламінарії позитивно впливає на імунну систему і запобігає широкий спектр захворювань. Було висловлено припущення, що це пов'язано з багатою поживну цінність продукту. Одна порція водоростей містить близько 20% від рекомендованої денної норми вітамінів. Один з найефективніших способів забезпечити хорошу роботу імунної системи і її здорове функціонування - це дотримання збалансованого харчування зі споживанням всіх вітамінів і мінералів, необхідних організму.

корисні властивості ламінаріїЗменшує вагу. Вживання ламінарії в цілому позитивно позначається на участі в обмінних процесах на всіх рівнях, починаючи з клітинного. Це означає, що відбувається більш якісне засвоєння поживних речовин і їх максимально правильне подальший розподіл. Склад ламінарії може допомогти привести тіло в порядок і знизити вагу, адже високий вміст йоду допомагає підвищити швидкість метаболізму у людей з гіпотиреозом або при активній функції щитовидної залози.

Підвищує потенцію. Ще одна важлива властивість, яке можна виявити у цього продукту - це підвищення лібідо. Причому корисна водорість представникам обох статей. Чоловічій половині ламінарія може підвищити потенцію на максимально довгий віковий період.

Бореться з депресією. Морська капуста, навіть сушена, допомагає зняти нервноме перенапруження. Вона підвищує тонус, покращує працездатність, знімає депресивний стан. Всі ці якості роблять сушену ламінарію хорошим лікувальним засобом для нормалізації психічного здоров'я, її використовують для поліпшення пам'яті і уваги.

Тепер ви розумієте, чим корисна ламінарія і наскільки вона важлива для людського організму. Її вживають у вигляді настоїв, в сухому вигляді. Рекомендується звертати увагу на виробника продукту, щоб переконатися в його якості та корисності. Не варто купувати мариновану і консервовану морську капусту, так як тут містяться шкідливі для здоров'я добавки.

Цікаво, що ламінарія використовується для заспокоєння нервів, підтримує роботу серця, нормалізує кров'яний тиск, покращує пам'ять, надає антисклеротичну дію.

Застосування ламінарії

  •     Можна приготувати легкий дієтичний салат, додавши сюди ламінарію, цибулю і рослинне масло. Для схуднення корисним буде і наступне блюдо - салат з огірків і ламінарії. Необхідно замочити водорості на 10-15 хвилин, потім віджати їх і дрібно нарізати. Додайте в салат огірки і заправте його імбиром і вареним буряком, натертими на дрібній тертці.
  •     У лікувальних цілях рекомендується з'їдати 2 ч. Л. сухого продукту в день.
  •     Настій із сухої ламінарії. Приготуйте 1 ч. Л. сухих водоростей і розведіть в половині склянки окропу. Суміш повинна настоятися протягом декількох годин. Випивайте настій на ніч.
  •     Наступний рецепт приготування ламінарії допоможе вам позбутися целюліту, який практично завжди залишається навіть після того, як ви скинули зайву вагу. 2 ст. л. сухий ламінарії залити склянкою теплої води. Розчин повинен настоятися протягом 20 хвилин, потім додайте в нього половину 1 жовтка, 5 крапель олії лимона і 10 крапель камфорного масла. Отримана мазь від целюліту накладається на проблемні ділянки шкіри, де повинна залишатися протягом 1 години. По закінченню процедури змити водою.

Ламінарія для схуднення

Склад рослини являє собою цілий комплекс вітамінів і мінералів, завдяки чому продукт широко використовується для схуднення.

Ламінарія для схуднення важлива з таких причин:

  •     видаляє з клітин шкіри зайву рідину;
  •     позбавляє від набряків;
  •     перешкоджає появі целюліту;
  •     покращує обмінні процеси в організмі;
  •     підвищує тонус шкіри;
  •     є низькокалорійним продуктом.

корисні властивості ламінаріїСхуднути за допомогою ламінарії можна досить легко, головне - дотримуватися основних правил використання цього продукту. Можна застосовувати продукт в сушеному вигляді, можна робити спеціальні скраби для тіла або обгортання з водоростями, приготувати порошок, додати в салат.

За один тиждень можна скинути близько 5-6 кг, а це досить непоганий результат, якщо враховувати ще й той факт, що вам не доведеться робити виснажливі фізичні вправи і сидіти на жорсткій дієті.

Ламінарія: протипоказання

Незважаючи на численні корисні властивості продукту, слід ознайомитися і з тим, чим шкідлива ламінарія. Перш за все, вона протипоказана тим людям, які мають алергію на йод. Великий вміст йоду в морській капусті викличе небажані наслідки у вигляді висипки або невеликих почервоніння.

Додаткові протипоказання ламінарії:

  •     Не рекомендується вживати продукт у вигляді порошку під час вагітності.
  •     Слід обмежити кількість споживаного продукту людям, що страждають кропив'янкою, вугрові висипами.
  •     Варто відмовитися від ламінарії, якщо у вас гостре захворювання кишечника або хвороба шлунка.
  •     Шкода від ламінарії може наступити і в тому випадку, якщо ви страждаєте на захворювання нирок.

У всіх інших випадках морська капуста стане не просто смачним, дієтичним блюдом, але і корисним для вашого здоров'я продуктом. Морську капусту можна додавати в локшину або спагетті, а пластівці ламінарії прекрасно підходять для ущільнення текстури соусів і зміни їх смаку. Водорості - це продукт, здатний збагатити корисними речовинами до будь-яку страву.

Корисні властивості ламінарії допоможуть вилікувати хвороби і поліпшити здоров'я. Будьте здорові!

Автор статті: Оксана Протасевич

Лікування травами входить в основу рецептів народної медицини і дозволяє нормалізувати фізичне і психічне здоров'я людини. Лікарі у всі часи позитивно оцінювали лікування народними засобами, вважали лікарські рослини відмінними цілителями, а лікування народними рецептами - ефективним засобом позбавлення від різних захворювань. Ми бажаємо вам міцного здоров'я! Ефективність лікування народними засобами тим вища, чим більше ви вірите в його успіх!