Fitoportal.com

лечение народными средствами

лікування народными методами

народна медицина

лікування травами

Народна косметика breadcrumbs Народна косметика breadcrumbs Як зробити шкіру пружною в домашніх умовах

Народна косметика

Як зробити шкіру пружною в домашніх умовах

Як зробити шкіру пружною Як зробити шкіру пружною і підтягнутою в домашніх умовах. Пружна шкіра - це мрія будь-якої жінки, яка, на щастя, легко досяжна навіть у домашніх умовах. Сяюча молодістю і красою шкіра обличчя здатна зробити красивою будь-яку жінку. Але, на жаль, постійні стреси, хронічне недосипання, брак свіжого повітря і вітамінів, надмірне використання декоративною косметикою, загазованість і тисячі інших причин, & nbsp; призводять до того, що наша шкіра втрачає свій блиск і пружність, і косметичні засоби не надто допомагають повернути її свіжість.

Є одне важливе правило в підході по відновленню шкіри - системність. Якщо шкіру «балувати» лише час від часу, то вона, природно, теж буде «балувати» володарку своїм гарним виглядом періодично. Зберігати пружність клітинам шкіри допомагає внутрішньоклітинна рідина, еластичність епітелію забезпечує товщина колагеннових волокон, «підтримують» нашу шкіру. З віком колаген поступово стоншується, сповільнюються процеси відновлення клітин епітелію, шкіра стає тоншою, «розтягується», на ній утворюються зморшки і складки. Перешкодити цьому природному процесу можна, але можна уповільнити його розвиток і зменшити вплив на шкіру зовнішніх негативних факторів.

Фактори, що впливають на зовнішній вигляд шкіри

Як зробити шкіру пружною Внутрішній стан організму- шкіра відноситься до видільної системі, через неї людське тіло позбавляється від надлишку непотрібних або шкідливих речовин, що засмічують наш організм зсередини. Занадто рясна, жирна або солодка їжа призводить до надмірного виділення шкірного сала, закупорці внутрішніх проток шкіри і до появи запальних захворювань і вугрів. Щоб надати жирної «сальної» шкірі свіжий вигляд і позбутися від постійних прищів на лобі, підборідді або щоках, необхідно переглянути систему харчування і відмовитися від вживання шкідливих продуктів.

Брак поживних речовин і вітамінів- клітини зовнішнього епітелію постійно оновлюються і ростуть і їм для цього необхідні поживні речовини у великій кількості, їх нестача призводить до лущення, сухості шкіри, втрати пружності і & nbsp; до утворення неприємних наслідків у вигляді висипань. Також шкірних покривів потрібні вітаміни і мінерали, особливо вітаміни групи А, Е, РР та інші. Щоб шкіра завжди виглядала свіжою і чистою, потрібно дотримуватися правил правильного харчування і їсти більше свіжих овочів, фруктів і каш - природних джерел вітамінів та поживних речовин. Також зовсім не зайвим буде профілактичний прийом полівітамінних препаратів і спеціальні маски з вітамінами для шкіри.

Достатня кіллькість рідини - людина на 80% складається з води і & nbsp; найбільше рідині міститься якраз в клітинах шкіри. Одна з причин появи зморшок і шкірних складок & nbsp; - Це брак внутрішньоклітинної рідини, щоб заповнити її запаси, рекомендується & nbsp; випивати по 2 склянки чистої негазованої води в день, використовувати зволожувачі повітря або регулярно зволожувати шкіру протягом дня, особливо якщо ви перебуваєте поруч із обігрівальними приладами, кондиціонером або іншими пристроями, суша повітря.

Очищення шкіри - декоративна косметика, пил і різні речовини в повітрі покривають шкіру обличчя тонкою кіркою, забиваючи пори і заважаючи нормальному процесу шкірного дихання і очищення. Це призводить до швидкого старіння клітин, запальних захворювань і появи ранніх зморшок. Регулярні чистки шкірних покривів, умивання спеціальними косметичними засобами або настоями цілющих трав і обов'язково очищення шкіри від всіх косметичних засобів перед сном, дозволять зменшити шкідливий вплив і довше зберегти шкіру здоровою.

Як зробити шкіру обличчя пружною

Як зробити шкіру пружноюУ першу чергу потрібно щодня очищати і зволожувати шкіру, а також кілька разів на тиждень робити живильні маски. Якщо особа розпочала покриватися дрібними зморшками, то це означає, що шкіра недостатньо харчується і зволожується: нічний крем проти зморшок стане систематичної підтримкою, але, крім цього, потрібно робити і спеціальні маски.

Пружність шкірі обличчя можна повернути таким домашнім способом: змішайте 3 ст. л. оливкової олії, ? ч. л. олії жожоба, 1 ч. л. вершків і додайте рожеву глину в такій кількості, щоб вийшла сметаноподібна маса. Потім нанесіть суміш на обличчя на 15-20 хвилин, після чого змийте теплою водою і нанесіть крем від зморшок. Робити маску можна через день протягом двох тижнів, а потім перейти на звичайний режим і проводити процедуру 2 рази на тиждень. Ця маска з одного боку живить шкіру завдяки оліям, а з іншого боку підтягує її за допомогою глини.

Також корисно робити вранці і ввечері після вмивання легкі поплескування долонями по обличчю: це прибирає набряки і прискорює оновлення шкіри.

Уникайте шкідливих для шкіри продуктів, а взагалі краще перейти на Правильне харчування. До шкідливих для шкіри продуктів відносяться - жирні сорти м'яса, солодке, газована вода, майонези. Постарайтеся виключити їх з вашого раціону або хоча б зменшіть їх прийом. Адже пружна і підтягнута шкіра не міф, а реальність.

Як зробити шкіру тіла пружною

Як зробити шкіру пружноюПісля різкого схуднення, вагітності або через вікові причин шкіра на тілі може набути непривабливий вигляд. Найчастіше проблеми виникають в області живота, стегон і грудей, і для кожної зони є оптимальна процедура, що сприяє підвищенню еластичності шкіри.

Відновлюємо тонус м'язів.& nbsp; Для повернення пружності шкіри дуже важливі фізичні вправи, так як ви по-перше зменшите жировий прошарок під шкірою, вирівняєте горбки на шкірі і по-друге позбудетеся від целюліту, в слідстві чого ваша шкіра буде виглядати ще більш рівною і пружною. Вправи можуть бути різними, на ваш смак. Вони повинні зачіпати всі основні проблемні зони жіночого тіла - це Руки, груди, живіт, сідниці, стегна, Ноги, Внутрішня сторона стегна. Ви можете скористатися якими або комплексами вправ, але повинні виконувати, так званий, мінімум, представлений нижче. Він допоможе вам планомірно відновити пружність шкіри.

Масаж і очищення шкіри тіла. Ви можете скористатися послугами професійних масажистів (якщо володієте фінансами), масаж є відмінним засобом для поліпшення зовнішнього вигляду і підвищення пружності шкіри тіла, так як при масажі кров розганяється під шкірою. Ви також можете самі собі виконувати масаж, для цього масажними рухами розтирайте і мисліть шкіру проблемних місць. Можна використовувати різні пристосування: валики, щітки, ролики, рукавички. Покращує кровообіг також баночний масаж, який можна робити і самому собі.

Пружна шкіра і фізичні вправи

Фізичні вправи допомагають нам підтримувати в тонусі не тільки наше тіло, але і шкіру. Фізичні навантаження покращують кровообіг, стимулюють обмін речовин і виведення шлаків з організму. Для гарного тонусу шкіри і м'язів, досить ранкової гімнастики протягом 15 хвилин щодня або регулярних відвідувань тренажерного залу, студії танців чи басейну. Ідеальне поєднання фізичних занять і свіжого повітря - це біг вранці або зарядка на свіжому повітрі. На жаль, дуже мало людей займається спортом, а кількість жінок, обтяжених роботою, побутовими проблемами і вихованням дітей, що займаються спортом взагалі мінімально. Але тільки регулярне фізичне навантаження допоможе зберегти тонус м'язів і пружність шкіри, а знайти 15 хвилин в день можуть навіть самі зайняті жінки. Наприклад, робити ранкову зарядку можна під час готування сніданку, прасування одягу або щоденного прибирання будинку, головне - бажання.

Масаж і водні процедури

Як зробити шкіру пружноюЩе один спосіб зробити шкіру пружною і зміцнити своє здоров'я в цілому - це масаж і водні процедури.

Масаж стимулює кровообіг, благотворно впливає на стан м'язів і шкіри, прискорює регенерацію клітин, зменшує жирові скупчення і бореться з целюлітом. Щоб повернути пружність шкірі обличчя та підборіддя потрібно постаратися щодня масажувати шкіру по 5-10 хвилин. Такий масаж починають з погладжування щік, чола й підборіддя, потім приступають до поплескування, легкому разминанию і розтирання.

Контрастний душ і теплі ванни також сприятливо позначаються на стані шкір обличчя і тіла. Холодна вода тренує судини, звужуючи їх, а гаряча викликає розширення судин, «розпарювання» шкіри і стимулює кровообіг. Посилити ефект  допоможуть різні гелі для душу, скраби для тіла і розтирання шкіри жорсткою мочалкою або рушником.

Ванни для омолодження шкіри

Теплі ваннидопоможуть розслабитися, зняти напругу м'язів, заспокоїти нервову систему і повернути шкірі свіжість і пружність, для цього у воду можна додати найрізноманітніші компоненти:

- молоко з медом - чим більше, тим краще, ідеальний варіант - приймати ванну з молока і 1 літра натурального меду;

- настої лікарських трав - материнки, пелюсток троянд, меліси, ромашки, чебрецю та інших;

- сік цитрусових - влийте в теплу ванну кілька склянок свіжовичавленого соку апельсинів, лимонів або грейпфрутів, головне, щоб вода не була дуже гарячою, тоді ефірні масла будуть активніше впливати на шкіру; < / p>

- ароматичні масла - бюджетний варіант ванни з соком фруктів або настоєм трав, в гарячу воду потрібно додати 10-20 крапель ароматичного масла чайного дерева, апельсина, рожевого масла, м'яти або будь-яке інше .

Щоденний догляд за шкірою обличчя

Щоб шкіра залишалася пружною і гладенькою, їй потрібен щоденний догляд і зволоження. Вранці корисно протирати обличчя кубиком льоду з відварів цілющих трав або м'якою кип'яченої води - & nbsp; це підвищить тонус судин і освіжить шкіру. Дуже важливо правильно очистити шкіру від усіх забруднень та декоративної косметики після важкого трудового дня, для цього потрібно акуратно очистити шкірні покриви за допомогою спеціального лосьйону або крему, обполоснути обличчя прохолодною водою і нанести живильний нічний крем на область обличчя і шиї.

Щоб шкіра обличчя залишалася чистою, на ній не з'являлися роздратування і висипання, найкраще для вмивання використовувати кип'ячену, охолоджену або очищену воду, а для пом'якшення жорсткої води, в неї можна додавати по чверті столової ложки соди на 1 л води.

Шкіру після вмивання можна розтирати рушником, це провокує появу передчасних зморшок через розтягування тонкого верхнього шару, її потрібно акуратно промокати серветкою або м'яким рушником.

Очищення шкіри корисно для того, щоб вила пружна шкіра тіла. Для цього ви можете застосовувати різні пілінги і скраби, як куплені в магазинах, так і приготовлені вдома.

Як зробити шкіру пружною Пілінг в домашніх умовах. Візьміть дрібно перемелений натуральна кава, трохи гелю для душу і цією сумішшю намажте проблемні місця. Рукою або спеціальним рукавицею круговими рухами помасажуйте & nbsp; проблемні ділянки 5  хвилин. Після змийте водою.

Зволоження та живлення шкіри. Пружна і підтягнута шкіра тіла у вас буде, якщо ви виконуючи всі перераховані вище пункти будете зволожувати і живити шкіру. Можна використовувати різні креми для тіла, масла, можна дитячі. Можна використовувати оливкову олію замість косметичного. Наносьте ці кошти кожен день, або після кожного прийому ванни або душу, бажано перед цим зробити пілінг для очищення шкіри або ж пройтися масажною щіткою або рукавицею по проблемних місцях. Деякі засоби. такі як дитячі масла, рекомендують наносити на вологе тіло, таким чином більше вологи потрапить в шкіру і тим самим шкіра буде більш підтягнута.

Пам'ятайте, що не обов'язково мати дорогі засоби, щоб зробити шкіру пружною, а головне бажання і дії з вашого боку.

Корисні продукти для шкіри

Молочні продукти

Молочні продукти корисні не тільки для нашого організму, але і для шкіри. Вони живлять її, пом'якшують і підвищують пружність. Жири, що містяться в цих продуктах, проникають углиб шкіри і сприяють розгладженню дрібних зморшок і складок, а поліненасичені жирні кислоти утворюють на ній тонкий захисний шар. Крім того, кисломолочні продукти здатні трохи освітлити шкіру і зробити її рівною і матовою.

Маска з молочних продуктів зробить шкіру матовою.

Для шкіри обличчя і тіла можна використовувати будь-які молочні продукти, ось декілька найпопулярніших рецептів:

- сметанна маска - накласти на обличчя і область декольте густу сметану і залишити на 15-20 хвилин;

- маска з сиру з медом - змішати 3 ложки жирного сиру з 1 ложкою теплого меду, нанести на обличчя, виключаючи область навколо очей і залишити на 20 хвилин, змити теплою водою;

- кефір або кисле - відмінний засіб для шкіри обличчя, рідкої кисляком або кефіром можна вмиватися, а більш густий продукт нанести на обличчя і залишити на 20-30 хвилин.

Мед

Як зробити шкіру пружною

Мед з давніх часів вважається одним з найбільш цілющих продуктів. Він містить величезну кількість вітамінів, мікроелементів та природних антиоксидантів. Медові маски роблять шкіру підтягнутою, ніжною і бархатистою, вони живлять її зсередини і омолоджують клітини, стимулюючи зростання епітеліальної тканини.

Для пружності обличчя і  тіла можна зробити масаж з медом або нанести на область обличчя розтоплений мед з молоком або іншими молочними продуктами, для цього достатньо пари ложок натурального меду підігріти, змішати з вершками або сметаною і накласти на шкіру обличчя, залишивши маску на 15-20 хвилин. Дуже ефективні медові обгортання всього тіла, нанесіть мед тонким шаром на все тіло в сауні і потерпіть деякий час, після таких процедур ваша шкіра стане підтягнутою, чистою і просто світитиметься здоров'ям.

Вівсяні пластівці

Вівсяні пластівці відмінний натуральний скраб для шкіри, але крім того, вони повертають шкірі пружність і чистоту. Овес містить вітаміни групи В і фолієву кислоту, які необхідні нашій шкірі у великих кількостях. Щоб зробити маску для обличчя і тіла достатньо змішати кілька ложок вівсяних пластівців з непастеризованим молоком або кефіром, почекати, поки вони розтопляться і нанести кашку собі на шкіру. Тримати маску потрібно протягом 20-30 хвилин. Деякі продукти корисно не тільки є, але і використовувати в якості маски

Дріжджі

Дріжджі - дуже корисні грибки, вони не тільки допомагають випічці стати пишною, але і звужують пори, регулюючи роботу сальних залоз, очищають і живлять шкіру. Щоб отримати відмінну маску для обличчя, змішайте 1 столову ложку подрібнених дріжджів з невеликою кількістю теплого молока, розмішайте і нанесіть на обличчя, обережно втираючи в шкіру круговими рухами, через 15 хвилин залишки змийте теплою водою.

Мигдаль

Чарівний засіб здатний швидко повернути пружність і красу вашій шкірі. Мигдальне молочко або мигдальне масло, продукт надзвичайно багатий протеїнами - білками, необхідними для пружності нашої шкіри, крім того, він містить велику кількість вітамінів та інших поживних речовин, що забезпечують глибоке зволоження і захист нашої шкіри. Для створення косметичного засобу своїми руками, підійдуть будь мигдальні продукти. З мигдальної крихти і теплої води можна зробити відмінну маску на обличчя, для цього береться 4 столові ложки мигдалю і склянку теплої води, & nbsp; потрібно ретельно розмішати інгредієнти до однорідної маси і нанести на обличчя, обережно втираючи в шкіру, через 20-30 хвилин змити теплою водою. Мигдальне масло або молочко можна використовувати в чистому вигляді, зволожуючи їм шкіру обличчя та тіла після купання або перед сном.

Оливкова олія

Оливкова олія здавна вважається цілющим продуктом, воно містить велику кількість вітамінів, жирних кислот, поживних речовин і антиоксидантів . Така маска відмінно підійде для сухої тонкої шкіри, вона допоможе зволожити її, наситить корисними речовинами і забезпечить блиск і пружність. Зробити таку маску дуже просто - потрібно взяти кілька ложок оливкової олії, змішати з лимонним соком або жовтком і нанести на шкіру обличчя і шиї на 15-20 хвилин, залишки промокнути паперовим рушником і вмитися теплою водою.

Яйця

Як зробити шкіру пружною

Яєчний жовток - справжня комора корисних речовин і вітамінів, він багатий жиророзчинними вітамінами А і Е, необхідними шкірі для оновлення, а білок відмінно очищає шкіру, роблячи її більш рівною і світлою. Для створення масок для обличчя можна використовувати обидві частини яйця. Жовток піде на живильну маску для сухої і зів'ялої шкіри, білок забезпечить рівний колір обличчя і допоможе освітлити веснянки або пігментні плями. Для живильної маски 1 жовток змішують з медом або оливковою олією і наносять на обличчя на 20-30 хвилин, білок для маски злегка збивають і накладають тонким шаром на шкірні покриви, змивають теплою водою через 15-20 хвилин.

Гарбуз

До складу м'якоті гарбуза входять природні антиоксиданти і фруктові кислоти, вони перешкоджають старінню клітин шкіри і стимулюють процеси регенерації клітин епітелію. Маска з гарбуза омолоджує, знімає запалення, очищає шкіру і надає їй свіжості і краси. Для маски знадобитися шматок м'якоті гарбуза, перемелений в блендері в кашку, приблизно півчашки, яйце, мед або мигдальне молоко - 1 столова ложка. Потрібно добре розмішати всі інгредієнти, нанести маску на обличчя і шию і залишити на 20 хвилин, потім змити прохолодною водою

Шоколад і какао

Какао і шоколад багаті поживними речовинами і вітамінами, вони тонізують шкіру, повертають їй пружність і свіжість, кофеїн у складі какао продуктів активізує обмін речовин і допомагає боротися з целюлітом. Для маски для обличчя потрібно змішати 1 частину какао порошку або дрібно меленої кави з 2 частинами молочного продукту - теплого молока або йогурту, додати мед (для сухої шкіри) або лимонний сік (для жирної), ретельно перемішати і нанести на чисту шкіру обличчя і шиї . Через 15-20 хвилин змити маску теплою водою. Дуже корисні для пружності шкіри шоколадні обгортання. Таку послугу пропонують у багатьох салонах краси, але її цілком можна замінити домашнім обгортанням з какао порошком. Для цього потрібно розвести 200 гр сухого порошку 0,5 л гарячої води, нанести на тіло, зверху закрити проблемні ділянки харчовою плівкою і обернутися рушником, для посилення ефекту, зверху можна закритися теплою ковдрою, через 15 хвилин змити шоколад теплою водою. Такі обгортання не варто робити людям, страждаючим від серцево-судинних захворювань, обмінних порушень, хронічних захворювань внутрішніх органів або вагітним жінкам.

Ефірні олії для пружної шкіри

Ефірні олії - це висококонцентровані витяжки з насіння, листя або плодів різних рослин, вони містять велику кількість корисних речовин і роблять на організм людини безліч різних & nbsp; впливів. Для збереження пружності шкіри можна застосовувати масла цитрусових, особливо апельсина або грейпфрута, аніс, гвоздична масло, їли, мірри або ладану. Такі масла додають у ванни і воду для вмивання, протирають ними шкіру, капають в крему і маски. Кожне з них володіє власним цілющим впливом і, щоб домогтися максимального ефекту, застосовувати їх потрібно відповідно до інструкції.

Ефективні маски для пружності шкіри

Як зробити шкіру пружною

Ось ще кілька простих і ефективних масок для пружності шкіри.

Французька маска - змішати 1 склянку вершків з 1 яйцем, 100 гр горілки, соком 1 лимона і 1 чайною ложкою гліцерину. Вийшла сумішшю потрібно щодня протирати обличчя перед сном.

Рецепт від Софії Лорен - 100 гр вершків змішати з 1 чайною ложкою желатину, меду і гліцерину. Желатин найкраще залити вершками на ніч, а вранці розігріти його на слабкому вогні, поки він не розчиниться, додати гліцерин і мед. Отриману масу акуратно нанести на обличчя по масажних лініях і залишити на 15-20 хвилин.

Маска з кокосом - змішати 1 столову ложку кокосової м'якоті або кокосових стружок з 1 столовою ложкою натурального йогурту або кислого і 1 столову ложку вівсяних пластівців. Отриману суміш ретельно перемішати і нанести на попередньо розпарену шкіру обличчя та грудей. Втирати в шкіру м'якими масажними рухами по 5-10 хвилин, потім змити всі теплою водою.

Доглянута і ніжна шкіра у жінок після 25 років - це результат постійного догляду і дбайливого ставлення. Варто почати приділяти своїй зовнішності хоча б по 15-20 хвилин щодня, не забувати про прийом вітамінів, правильному харчуванні, фізичному навантаженні і приємних емоціях і тоді ваша шкіра і фігура буде вражати своєю молодістю і свіжістю навіть в самому похилому віці.

Як зробити шкіру живота пружною: прискорюємо регенерацію

Для того, щоб шкіра на животі стала більш пружною, під час прийняття душу візьміть кам'яну сіль і оливкове масло: спочатку змастіть проблемну зону маслом, а потім використовуйте сіль в якості скрабу. Оливкова олія чудово живить шкіру і зміцнює її, а сіль має бактерицидну властивість, тому, якщо шкіра втратила еластичність на всій поверхні тіла, то процедура ця корисна для всіх дільниць, крім чутливих зон.

Як зробити шкіру ніг пружною: робимо обгортання

Для цієї зони ідеально підходять обгортання. Щоб домогтися пружної шкіри в домашніх умовах, візьміть зелену глину, розбавте її водою до сметанообразного стану, додайте 2-3 краплі олії м'яти перцевої і перемішайте інгредієнти. Потім накладіть суміш на проблемну зону, оберніть її харчовою плівкою, надіньте теплий одяг і ходите так кілька годин (якщо вистачить терпіння, адже олія м'яти дуже «холодить»). Потім змийте глину і намажте шкіру оливковою олією або живильним кремом. Робіть цю процедуру протягом тижня кожен день, а потім кілька разів на тиждень до досягнення ефекту.

Як зробити шкіру грудей пружною

Для зміцнення шкіри в зоні декольте використовуйте суміш персикового, касторової і виноградного масел, змішаних в рівній пропорції. Втирайте цей засіб щодня під час прийняття душу, залишайте на 10-15 хвилин і потім змивайте. Справа в тому, що в цій зоні неприпустимо використовувати агресивні методи, тому краще зупинитися на натуральних маслах. Навіть крему від розтяжок часто мають шкідливі компоненти, які наносити на цю зону не можна.

Дієта для пружної шкіри

Щоб дізнатися, як зробити шкіру більш пружною, потрібно зрозуміти, через що вона втратила еластичність. У першу чергу це відбувається через недостатньо високого рівня колагену, який складає 30% від загальної кількості білка в організмі. Тому дієта для пружної шкіри полягає, головним чином, у збільшенні вживання білка. Але важливі і вітаміни: С, Е, А, тому в раціон потрібно додати ківі (в якому вітаміну С набагато більше, ніж у цитрусових) і горіхи (мигдаль або лісовий горіх).

Спорт для пружної шкіри

Під час занять спортом виробляється молочна кислота, яка, потрапляючи в кров, омолоджує весь організм. Виконуйте будинку вправи для тих зон, в яких шкіра стала в'ялою: присідання для стегон, хитання преса для живота і віджимання на руках для грудей. Також для підтягнутою і пружної шкіри потрібно кілька разів на тиждень відвідувати басейн, тільки не забувайте після нього змащувати все тіло кремом, тому в басейнах жорстка вода і може трохи підсушувати шкіру.

Будьте здорові і красиві! Рецепти народної медицини допоможуть вам у цьому!

Автор статті: Оксана Протасевич

Лікування травами входить в основу рецептів народної медицини і дозволяє нормалізувати фізичне і психічне здоров'я людини. Лікарі у всі часи позитивно оцінювали лікування народними засобами, вважали лікарські рослини відмінними цілителями, а лікування народними рецептами - ефективним засобом позбавлення від різних захворювань. Ми бажаємо вам міцного здоров'я! Ефективність лікування народними засобами тим вища, чим більше ви вірите в його успіх!