Fitoportal.com

лечение народными средствами

лікування народными методами

народна медицина

лікування травами

Нервові хвороби breadcrumbs Нервові захворювання breadcrumbs Лікування неврозів народними методами

Лікування нервових хвороб народними методами

Лікування неврозів народними методами

nevroz6 Лікування неврозів народними засобами, лікування нервоза за допомогою народної медицини. Неврозами називають функціональні захворювання центральної нервової системи, що охоплюють весь організм в цілому.

Причиною неврозів є гостре або хронічне перенапруження нервів. Привертають до розвитку неврозів інфекції, отруєння і неправильне харчування.

Як правило, неврози не ведуть до порушень психіки, але є при цьому найпоширенішими нервово-психічні розлади. В основі неврозів лежить неправильне розв'язання суперечностей між особистістю і значимими для неї подіями і (або) відносинами, тобто невротичним конфліктом. Невротичний конфлікт закладається переважно в дитинстві.

лікування неврозів народними методами Невроз нав'язливих станів проявляється в гримасничанье, посмикуванні губ і різних однотипних рухах рук. Ці руху і гримаси зникають, якщо людина знаходиться один або захоплений якимось заняттям. Нічне нетримання сечі з'являється як результат психічної травми, як правило сильного переляку. У сприятливих умовах нетримання сечі проходить досить швидко. У заїкання та ж причина, але воно зазвичай супроводжується підвищеною збудливістю і порушеннями сну. Заїкання можливо вилікувати за допомогою психотерапевтичних методик.

Причини дитячих неврозів безліч і різноманітні. Це може бути як дуже яскраве світло або колірне мелькання, так і темрява, надто гучний або різкий звук, неприємні запахи і відчуття (неприємні дотики і біль). Найчастіше неврози у дітей виникають в наступних випадках:

  • серйозне захворювання, для лікування якого дитина опиняється в лікарні;
  • серйозне перенесене захворювання (висока температура, шок, втрата свідомості, сильний біль, травми);
  • розлучення батьків або конфлікти в родині;
  • смерть близької людини, особливо раптова;
  • раннє приміщення дитини в ясла або дитячий сад;
  • невдачі в школі.

У дорослих розрізняють три основні форми невротичних станів: неврастенію, істерію і невроз нав'язливих станів. При неврастенії надмірна чутливість до яскравості світла і гучності звуку поєднується з швидкою стомлюваністю і проблемами із зосередженням. Неврастеніки характеризуються особливою вразливістю, швидкою втратою самовладання і психічної рівноваги, нестійким настроєм.

jumi [* 3]}

Синдром нав'язливих станів виражається в нав'язливих страхах і сумнівах, нав'язливих діях (миття рук з дезінфікуючими засобами кожен раз після дотику до будь-якого предмету - зі страху заразитися). Характерний нав'язливий страх хвороби, травми або смерті, що розвивається до такої міри, що людина не може залишатися вдома один і не виходить на вулицю без «поводиря», будучи осудним і нормальним у всіх інших відносинах, крім свого нав'язливого страху.

Істерія виражається в надмірній емоційної сприйнятливості, деякою навіть театральності почуттів. Істеричні припадки проявляються найчастіше тремтінням всього тіла, заламування рук і голосним плачем ридма.

Основними проявом неврозу є:

  • Постійне почуття тривоги
  • Вразливість, плаксивість, вразливість
  • Пригнічений настрій
  • Млявість, швидка стомлюваність
  • Безсоння, відчуття втоми після пробудження
  • Прискорене серцебиття, тремтіння в руках
  • Агресія, підвищена збудливість
  • Втрата апетиту
  • Швидка втомлюваність
  • Чутливість до гучних звуків або яскравого світла

Якщо ви раптом відчули щось недобре, постарайтеся запобігти невроз, адже це набагато легше ніж лікувати, іноді на лікування неврозу в скрутній ситуації можуть йти роки.

Лікування неврозу народними засобами

лікування неврозів народними методами Мед . Для лікування неврозувикористовуйте тільки натуральний мед. Розведіть 60 грам меду в 500 мл. кип'яченої води, що остигнула до кімнатної температури, пийте в 3-4 прийоми грам по 150 за прийом. Таке лікування поліпшує самопочуття, нормалізує сон. При неврозі загальний стан поліпшується через тиждень.

Материнка. Приготуйте настій з трави материнки, візьміть дві столові ложки трави і залийте їх двома склянками окропу, настояти близько години, процідити і приймати до їди тричі на день по півсклянки. Настій приготований з трави материнки має заспокійливу дію. Пам'ятайте, що під час вагітності настій материнки не варто сприймати серйозно, оскільки він скорочує мускулатуру матки і це може привести до аборту.

Валеріана. Лікування неврозу народними засобами за допомогою валеріани. Для приготування настою нам знадобляться сухі, подрібнені коріння валеріани, їх потрібно взяти дві столові ложки і залити двома склянками води, поставити на вогонь і довести до кипіння, нехай пару хвилин покипить, потім настояти близько 20 хвилин, після чого проціджують настій і якщо це необхідно , то в настій додаємо кип'ячену воду, щоб довести настій до початкового об'єму (дві склянки). Приймаємо настій по півсклянки два три рази в день через півгодини після їди, настій валеріани допомагає при неврозах, неврастенії, нервовому збудженні, при головних болях, при безсонні, при розумовій перевтомі.

Герань. Якщо ви страждаєте безсонням, а також підвищеним артеріальним тиском, якщо у вас відзначається дратівливість вам слід завести в своєму будинку герань. Були проведені ряд досліджень і вони свідчать, якщо вдихати аромат герані, то через дві, три тижні сон нормалізується, зміцнюється нервова система, а також знижується підвищений артеріальний тиск.

Мелісса. Приготуйте настій з листя меліси, візьміть дві столові ложки меліси залийте їх двома склянками окропу, нехай настоюється хвилин п'ятнадцять, двадцять, потім настій процідіть і приймайте по півсклянки двічі на день. Настій приготований з трави меліси приймають при неврозах, при нервового тремтіння, при порушеннях серцевого ритму. Мелісса також знижує тиск і зменшує частоту серцевих скорочень.

Іван-чай (кипрей). Лікування неврозу народними засобами за допомогою іван-чаю. Відвар з трави іван-чай має заспокійливу, а також загальнозміцнюючу дію. Для приготування відвару з трави візьміть дві столові ложки трави залийте їх двома склянками води, прокип'ятіть на повільному вогні близько 5 хвилин, потім відвар потрібно настояти близько години, процідити. Приймають відвар по півсклянки двічі на день за двадцять хвилин до їди. П'ють такий відвар при безсонні, при підвищеній нервовій збудливості і головних болях.

М'ята. При неврозі, при безсонні, при головних болях приготуйте собі настій з листя м'яти. Візьміть одну чайну ложку подрібненого листя м'яти залийте їх склянкою окропу, шлях настоюється двадцять хвилин, потім процідіть настій, приймайте по півсклянки двічі на день, за смаком ви можете в настій з м'яти додати мед.

Шишки хмелю. При неврозі, при нервовому перевтомі, при безсонні, а також при вегето-судинної дистонії, при підвищеній збудливості приготуйте собі настій з шишок хмелю. Беремо дві ложки шишок хмелю заливаємо їх двома склянками окропу і наполягаємо годину в термосі, проціджують, приймаємо настій по 1/4 частини склянки тричі на день за хвилин двадцять до їжі. Не допускайте передозування настою з шишок хмелю, так як це може привести до головних болів, нудоти, болях в животі, але при застосуванні препарату в рекомендованій дозі побічної дії не спостерігається.

Буркун. При неврозах, при головних болях, при підвищеній збудливості, при кліматичному неврозі приготуйте настій з буркуну лікарського. Для приготування настою візьміть дві ложки сухої трави залийте їх двома склянками окропу, настоюйте близько години, процідіть отриманий настій, приймайте по півсклянки двічі на день. Настій з трави буркуну має заспокійливу, протиспазматичний, болезаспокійливу, седативну дію. Аромати при неврозі.

Деревій.Чайну ложку сухої подрібненої трави деревію заварити в склянці окропу, зробити настій. Приймати від столовій ложці до їди.

Чай з чебрецем (чебрецем). Двадцять грам сухого листя чебрецю заварити разом з плодами шипшини (дві-три столові ложки).

Лікування неврозу народними средстваміс допомогою ароматерапії

Якщо ви надмірно напружені вдихайте аромат меліси, м'яти, троянди, материнки, це допоможе вам впоратися з нервовим напруженням і заспокоюватися і вам не доведеться вдаватися до пігулок. Не дарма в народі цінують і люблять м'яту, вдихаючи запах м'яти поліпшується настрій.

Антистресову дію мають: герань, жасмин, бергамот, лаванда, мімоза, коріандр.

Заспокійливим дію мають: ромашка, ваніль, жасмин, меліса.

Гармонізує дію мають: апельсин, троянда, сандал, мімоза, мандарин, герань, майоран, жасмин.

Розслаблюючу дію мають: ваніль, кедр, троянда, сандал, базилік, меліса, лаванда.

 

Корисні продукти при неврозі

лікування неврозів народними методами

Важливу роль при неврозі має харчування яке повинно включати в себе поживні речовини і вітаміни , щодня вживайте сир, родзинки, горіхи, за один прийом можна з'їдати 20 грам сиру, 20 грам родзинок, 30 г волоських горіхів, ці продукти тонізують нервову систему, зміцнюють серцевий м'яз.

Капуста, апельсини, банани, буряк, щавель, лимон заповнювати в організмі нестача фолієвої кислоти. Отримати необхідний організму вітамін В6 можна кушая лосось, креветки, насіння соняшнику, куряче м'ясо.

Неврози виникають через недостатню кількість фолієвої кислоти в організмі, наявність якої відповідає за рівень серотоніну в головному мозку (інакше кажучи - «гормону щастя») . Відновити (заповнити) недолік цього гормону можуть такі продукти:

  • банани;
  • зелень (листя кропиви, салату, ріпи, шпинат, щавель);
  • будь-які сорти капусти;
  • спаржа і спаржева квасоля;
  • цитрусові;
  • печінку (теляча);
  • пивні дріжджі.

При депресіях спостерігається нестача вітаміну В6, який, також необхідний для утворення «гормону щастя». Вітамін В6 можна знайти в таких продуктах:

  •  креветках;
  • рибі (лососеві, скумбрії, сардині, оселедці);
  • насінні соняшнику;
  • лісових горіхах (особливо корисний фундук);
  • курячому м'ясі;
  • сочевиці;
  • банані;
  • печінки (яловичої);
  • олії (лляному, оливковій, соняшниковій).

 Причиною неврозу є ще й нестача вітаміну С, який можна заповнювати, вживаючи:

  •   цитрусові;
  •  червоний перець;
  •  часник;
  •  цибуля;
  •  шпинат;
  •  пастернак (посівної);
  •  квашену капусту;
  •  шипшина (відвари, компоти з нього);
  •  ківі;
  •  смородина;
  •  обліпиха.

Лікування неврозу за допомогою масажу


Лікування неврозу за допомогою масажуКрім фітотерапії дуже корисно приймати сеанси розслабляючого масажу. Поліпшення кровотоку і загальна релаксація організму сприяють швидкому лікуванню неврозу, або значного зменшення його проявів. Рекомендується поєднувати масаж з ароматерапією, підійдуть заспокійливі аромамасла з запахом хвої.

При масажі слід пам'ятати кілька правил, не використовуйте активні, швидкі рухи, переваги слід віддавати м'яким, глибоким рухам. Це може бути погладжування, розтирання, розминка. Не варто застосовувати методики вібромасажу, щипкові техніки. Особливу увагу при масажі слід приділити комірцевої зоні (вплив на неї знижує тиск) і масажу волосяної частини голови (вплив на неї, навіть прості погладжування, діють заспокійливо). Ефективними вважаються методики стоун-терапії (лікування каменями).

Ведіть активний спосіб життя і вибирайтеся на природу хоча б раз на тиждень. Свіже повітря, яскраві фарби неба, дерев допоможуть забути буденні негаразди.

Фізичні вправи при неврозах

Не забувайте про гімнастику. Щоденна ранкова зарядка гартує нервову систему і допомагає розвинути стресостійкість. Також розвинути стресостійкість допомагає загартовування. Почніть обливатися спочатку прохолодною водою, приймайте контрастний душ, чергуючи теплу і прохолодну воду.

З методик східної медицини слід згадати про різні дихальних вправах, яких існує неймовірно багато. Можна користуватися одним з найпростіших. Зробіть глибокий вдих, затримайте дихання на 15 секунд, після чого зробіть повільний повний видих. Повторіть кілька разів, поки не відчуєте розслаблення м'язів обличчя і зниження частоти серцевих скорочень.

Частіше посміхайтеся. Скорочення лицьової мускулатури призводить до вироблення власних гормонів задоволення. І просто, намагайтеся уникати негативних емоцій, не сваріться з домашніми через дрібниці, куди простіше часом не звертати увагу на дрібні недоліки ближнього, ніж страждати потім нервовим розладом.

Як запобігти неврозу

1. Дуже важливо дотримуватися для себе режим праці і відпочинку, праця може абсолютно різний робота, бізнес, навчання. В організмі людини закладено генетично режим неспання і сну причому кожен орган має свій ритм, тому для нас дуже важливо дотримуватися режиму відпочинку і активної дії.

2. Не менш важливий момент займає харчування. Вітаміни групи В є основою для нормальної роботи нашої нервової системи, кальцій і магній дуже важливі елементи для нервової системи, а також вітаміни А, Е, С, є прекрасним анти-стресових комплексом.

3. Не варто зловживати нікотином, адже нікотин отрута для нашої нервової системи. Алкоголь і кава не менш шкідливі для нашої нервової системи.

4. Проста рекомендація це фізичні навантаження комфортні для вас. Плавання, біг, заняття на тренажерах вправи стимулюють витрата адреналіну в нашому організмі.

5. Релаксація необхідна абсолютно кожній людині це може бути відпочинок на пляжі, приємна музика, читання книги, тепла ванна.

6. Щоранку приймайте контрастний душ, їжте більше свіжих овочів і фруктів, частіше гуляйте на свіжому повітря, піші прогулянку дуже корисні для здоров'я.

7. У комплексній терапії неврозів хороший ефект дають прогулянки на природі, водні процедури, масаж, правильно підібрана дієта, спокійна обстановка, йога, позитивний настрій, тоді вам точно ні якої невроз не страшний.

Тепер і вам відомо лікування неврозу народними засобами, але перед застосування засобів народної медицини проконсультуйтеся з лікарем.

Будьте здорові! Лікування травами допоможе вилікувати хвороби і відновити здоров'я!

Автор статті: Оксана Протасевич

Лікування травами входить в основу рецептів народної медицини і дозволяє нормалізувати фізичне і психічне здоров'я людини. Лікарі у всі часи позитивно оцінювали лікування народними засобами, вважали лікарські рослини відмінними цілителями, а лікування народними рецептами - ефективним засобом позбавлення від різних захворювань. Ми бажаємо вам міцного здоров'я! Ефективність лікування народними засобами тим вища, чим більше ви вірите в його успіх!