Fitoportal.com

лечение народными средствами

лікування народными методами

народна медицина

лікування травами

Шлунково-кишкові захворювання народні методи лікування

Відновлення мікрофлори кишечника

відновлення мікрофлори кішечникаВідновлення мікрофлори кишечника. Нам дано здоров'я, молодість, красу. Категорії всі невірні і непостійні. Потрібно дізнатися: як їх зберегти, укріпити і примножити? Справитися з цією макропроблемою допоможуть мікроорганізми. Складна, на перший погляд, завдання вирішується буквально в одну дію. Поряд з нами співіснує величезна кількість різних мікроорганізмів.

Вони є всюди: в повітрі, грунту, воді і навіть усередині нас. Мікроби, що населяють кишечник, фахівці називають нормальною мікрофлорою. Роль цієї внутрішньої, суто особистої флори для нашого самопочуття така велика, що деякі учені навіть пропонують вважати її окремим органом. По складності пристрою, безлічі важливих і корисних функцій, які вона виконує, її можна порівняти хіба що з печінкою. До того ж наша мікрофлора володіє власною вагою: загальна маса маляток-бактерій – 2,5-3 кг І худнути за рахунок її – не в наших інтересах.

Відновлення мікрофлори кишечника

Біфідобактерії – міцне здоров'я і продовження активного життя. Дружні нам мікроби, що мешкають в кишечнику, – це біфідобактерії, а також лактобацили. Разом вони називаються пробіотіки. На 100 біфідобактерій в організмі здорової людини доводиться 1 лактобацила. Таке співвідношення оптимальне для підтримки відмінного самопочуття.

  • Підвищують імунітет. Протягом місяця раціон 75 добровольців збагачували двома мікроорганізмами Bifidobacterium bifidum і Lactobacillus acidophilus. До кінця дослідження в їх крові збільшилося число лімфоцитів – імунних патрульних організму, які знешкоджують хвороботворні мікроби, наприклад ті, що викликають простуду. Недивно, що за час експерименту жоден з його учасників навіть не чхнув.
  • Захищають від харчових отруєнь, захворювань шлунково-кишкового тракту. А останні дослідження показали: лакто- і біфідобактерії ефективні при лікуванні гастриту, спровокованого інфекцією Helicobacter pylori.
  • Покращують стан слизистих оболонок, оберігають їх від запалень. Особливо в цьому досягли успіху культури L. plantarum, L. casei і L. bulgaricus.
  • Допомагають організму синтезувати ферменти, вітаміни До, групи В, фолієвую і нікотинову кислоту, а також засвоювати вітамін D, солі кальцію і заліза. І ніякої алергії, анемії і рахіту.
  • Знешкоджують і витісняють більшзнетворниє мікроби, які, наприклад, у жінок можуть спровокувати цистит і уретрит.
  • Сприяють переваренню їжі, беруть участь в обміні речовин. Завдяки розумним бактеріям організм повністю засвоює те, чого він потребує.

Щільний біокультурний шар надійно захищає нас від багатьох неприємностей. Втрачаючи пробіотіки, ми стаємо по-справжньому уразливі. Ось що може привести до негативного результату.

  • Дуже багато їжі (переїдання) – бактерії-малятка, не дивлячись на свою численність, не справляються з її переробкою; дуже мало їжі – сидячи на строгій дієті, ви морите голодом не тільки себе, але і свою мікрофлору; переважання в раціоні жирів з вуглеводами і дефіцит вітамінів і інших корисних речовин.
  • Антибіотики – вони не відрізняють своїх від чужих і знищують всі мікроби без розбору.
  • Стрес. Коли ми нервуємо, пробіотіки убувають в 100 разів швидше.

Якщо в мінусі опиняється наша мікрофлора, в мінусі і ми самі. Коли кількість корисних бактерій різко знижується, починають посилено розмножуватися шкідливі мікроорганізми. Ознаки неблагополуччя: часті замки, проноси, слабкість і швидка стомлюваність. Все це прояви дисбактеріозу (порушення балансу мікроорганізмів) і привід звернутися до лікаря.

Щоб позбавити себе від багатьох проблем із здоров'ям, треба поклопотатися про мікрофлору: подпітать, відновити, створити для неї відповідне середовище. Краще всього з цим справляються кисломолочні продукти, вони містять корисні мікроби. Наприклад, обов'язкова складова будь-якого йогурту – болгарська паличка – пригноблює процеси гниття і оздоровлює кишечник.

А якщо в стаканчик того ж йогурту, пляшку або пакет кефіру додати мілліард-другой споріднених наший мікрофлорі біфідобактерій і лактобацил? Продукт стане "живим", ефект від нього не менший, ніж від яких-небудь ліків, тільки смак приємніше і побічних ефектів – нуль. Стакан такого збагаченого кефіру або банка йогурту допоможе справитися з витратами стресу, виправити дієтичні погрішності, створить захист від несприятливих умов навколишнього середовища, забезпечить додаткову користь нашому здоров'ю. Випиваєте біопродукт на вечерю, з'їдаєте на сніданок, і завдання-максимум – завжди залишатися молодою, красивою і здоровою – вирішена.

  • Має недовгий термін зберігання – в середньому 1 місяць.
  • Містить біфідобактерії; пробіотічеськие культури; ацидофільну паличку, про що гордо повідомляє етикетка. Крім використання відомих бактерій, крупні фірми займаються розробкою власних штамів цих мікроорганізмів. У спеціальних лабораторіях мікробіологи трудяться над створенням більш живучих, в порівнянні із звичайними, мікробів.

Продукти для відновлення мікрофлори кишечника

Йогурт (зокрема питний) – найбільшою популярністю користується у жінок і молоді (вони складають 66,7% всіх споживачів цього продукту).

Сир – серед його споживачів переважають жінки (60,6%).

Ряжанка – її віддають перевазі в основному жінки.

Кисле молоко – здебільшого чоловічий напій.

Кефір – напій унісекс: його із задоволенням п'ють і чоловіки, і жінки різного віку, але частіше молодь. (За даними дослідження РОМІР)

Будьте здорові з народною медициною!

Автор статті: Оксана Протасевич

Лікування травами входить в основу рецептів народної медицини і дозволяє нормалізувати фізичне і психічне здоров'я людини. Лікарі у всі часи позитивно оцінювали лікування народними засобами, вважали лікарські рослини відмінними цілителями, а лікування народними рецептами - ефективним засобом позбавлення від різних захворювань. Ми бажаємо вам міцного здоров'я! Ефективність лікування народними засобами тим вища, чим більше ви вірите в його успіх!