Fitoportal.com

лечение народными средствами

лікування народными методами

народна медицина

лікування травами

Захворювання крові breadcrumbs Захворювання крові breadcrumbs Як підняти гемоглобін народними методами

Захворювання крові

Як підняти гемоглобін народними методами

як підняти гемоглобінЯк підняти гемоглобін народними методами. Низький гемоглобін – це часте явище в сучасному суспільстві. Низький гемоглобін зустрічається у багатьох, навіть у дітей. При цьому небагато замислюються, що низький гемоглобін може стати причиною багатьох недуг. Якщо у вас трапляються часті простуди, ви весь час відчуваєте слабкість, ваші кінцівки весь час мерзнуть, а можливо навіть у вас проблеми з волоссям або нігтями і простежується брак заліза у вашому організмі, то це і є низький гемоглобін.

Рівень гемоглобіну в крові є дуже важливим показником стану нашого здоров'я. Гемоглобін – складний білок, який входить до складу еритроцитів, червоних кров'яних тілець. Він відповідає за доставку кисню до наших органів і тканин. Люди із зниженим гемоглобіном відчувають млявість, слабкість, запаморочення. Блідість і сухість шкіри теж є одним з ознак зниженого гемоглобіну. Це означає, що організм не забезпечується киснем повною мірою.

Результатом цього виходить залізодефіцитна анемія (недокрів'я). Знижується імунітет, від цього збільшується ризик інфекційних захворювань. У дітей відбувається затримка росту, розумового розвитку, негативна зміна в тканинах і органах.

як підняти гемоглобінРівень гемоглобіну вважається в нормі при показниках: для жінок – 120-140 г/л, для чоловіків – 130-160 г/л і вище, для дітей першого року життя і вагітних жінок – 110 г/л.

Анемія (недокрів'я) розвивається при дефіциті заліза (залізодефіцитна анемія), а також при дефіциті двох вітамінів, які грають роль в синтезі гемоглобіну, - В12 і фолієвої кислоти (В12-фолієво-дефіцитная анемія). Причиною може бути як сильна крововтрата, так і захворювання кишечника, перенесені інфекції.

Більшість народних рецептів від пониженого гемоглобіну засновано на споживанні продуктів, що містять ударну дозу заліза, а також на прийомі цілющих відварів цілющих трав і зборів, які укріплюють імунітет і сприяють природній нормалізації рівня гемоглобіну в крові людини. В першу чергу народна медицина рекомендує включити в щоденний раціон залізомісні продукти що підвищують гемоглобін, такі як, червоне м'ясо, риба, крупи, боби, соєві, зелень, фрукти, овочі.

Крім того, для кращого засвоєння заліза рекомендується приймати продукти з високим вмістом вітаміну С – апельсини, абрикоси, томати. Зазвичай людям, для підвищення гемоглобіну рекомендують вводити в раціон гранати, моркву, яблука. Але, залізо, що входить до складу фруктів і овочів не засвоюється. А ось вітамін С, на який багата рослинна їжа, сприяє всмоктуванню заліза, що міститься в м'ясних стравах. Тому свіжі овочі бажано вживати з м'ясними стравами.

Симптоми зниженого гемоглобіну

  • Якщо у людини низький гемоглобін, він виглядає дуже блідим, іноді навіть з синюшним відтінком.
  • Людина швидко втомлюється, скаржиться на загальну слабкість, спостерігається сонливість, яка супроводжується головним болем.
  • Іноді гемоглобін знижується внаслідок нестачі заліза в організмі. В такому випадку спостерігаються зовсім інші симптоми - стають ламкими волосся і нігті, шкіра стає сухою, утворюються тріщини в куточках рота. Іноді виявляються порушення нюху і смаку.

Причини низького гемоглобіну

Рівень гемоглобіну може знижуватися з різних причин. Але в основному це відбувається в зв'язку з кровопотерями. Вони можуть бути як явними, так і прихованими.

  1. Явні кровотечі утворюються при різних травмах, пораненнях, операціях, геморої або тривалої жіночої менструації.
  2. Приховані кровотечі утворюються при жіночих патологіях, таких як міома матки або кіста яєчників, а також при шлунково-кишкових хворобах, наприклад, при виразці шлунка.
  3. Ще причинами низького гемоглобіну може бути невеликий проміжок між вагітностями, гормональні збої в організмі або захворювання внутрішніх органів.
  4. Також у людей, які систематично здають донорську кров, відзначається знижений гемоглобін.
  5. Крім цього, така проблема наздоганяє дітей, у яких незбалансоване харчування і вагітних жінок, тому що зростаючий плід здатний перетягувати до себе залізо з організму майбутньої матусі.
  6. Буває, що до зниження гемоглобіну призводить дисбактеріоз і нервові стреси.

Як підняти гемоглобін народними методами

Пропонуємо вам найбільш ефективні методи підвищення гемоглобіну.

як підняти гемоглобінДля підвищення гемоглобіну при недокрів'ї змішайте 0,5 склянки свіжого морквяного соку з 0,5 склянки киплячого молока і випийте вранці натщесерце за 2 години до їжі. Пити до тих пір, поки гемоглобін не прийде в норму.

Заздалегідь підготуйте одну склянку настою шипшини, додайте до нього одну чайну ложку меду і видавіть сік з одного лимона. Такий коктейль випийте натщесерце вранці.

Добрі результати показує прийом перед сніданком двох столових ложок пророщеної пшениці. Якщо Вам сильно неприємний смак, можете додати до пшениці мед, горіхи, курагу або родзинки.

Відмінним засобом є суміш меду, волоських горіхів і журавлини. Візьміть всіх інгредієнтів по одній столовій ложці і змішайте в блендері.

Обов'язково включіть в раціон гречану крупу, яка надзвичайно багата залізом. Гречану кашу потрібно варити на воді з додаванням масла, а також зелені (свіжої або сушеної).

Народні рецепти для підвищення гемоглобіну

  • Надзвичайно корисним з погляду підвищення гемоглобіну народними методами є уранішній овочевий салат на основі капусти, буряка, листя кульбаби, болгарського перцю і зелені.   
  • Такий, здавалося б, звичайний фрукт, як слива, здатний просто творити дива. За відсутності захворювання і патологій шлунково-кишкового тракту вживання сливи здатне протягом 1-2 місяців стабілізувати не тільки рівень гемоглобіну, але і тиск.
  • Зелені волоські горіхи піднімуть гемоглобін. 2 склянки подрібнених зелених волоських горіхів залити 1,5 кг меду. Настояти в темному місці 3 тижні, щодня помішуючи вміст по кілька разів. Приймати таку суміш по 1 ст.л. 3 рази на день за 30 хв. до їжі. З'їсти всю суміш. Зберігати в холодильнику.
  • Конюшина від анемії. Підняти гемоглобін допомагає конюшина. 4 головки червоної конюшини залити склянкою кип'ятку, настояти 30 хвилин і пити по 1/2 склянки 3 рази на день до їжі протягом місяця. В результаті гемоглобін нормалізується.
  • Настій від анемії. 2 частини листя ожини сизої, 3 частини трави звіробою продірявленого і 2 частини трави глухої кропиви білої змішати в збір. 1 столову ложку збору залити 1 склянкою кип'ятку, настояти три години. Приймати по 1 ст. 3 рази на день. Приймати настій протягом трьох-чотирьох тижнів.
  • У рівних частинах змішайте плоди горобини і шипшини. Візьміть 3 ст. л. цього збору, залийте 40 мл кип'ятку і дайте настоятись 10 хв. Настій приймайте по 0,5 склянки 3 рази на день за 30 хв. до їжі.
  • Пропустіть через м'ясорубку 1 лимон і 5 листя алое, витриманих перед цим 3 дні в морозильній камері, додайте 1 склянку меду і ретельно перемішайте. Приймайте по 1 ст.л. 3 рази на день протягом 1 -3 місяців.
  • Засвоєння заліза покращує і фруктоза, яка в достатній кількості міститься в меді. Темний мед має більше корисних мікроелементів.
  • Не варто зловживати чаєм і кавою. Танін, що міститься в них, як і фітати, обмежує засвоєння заліза. Краще їх замінити на свіжовичавлені соки, компоти з сухофруктів.
  • Лікарі, рекомендують людям, страждаючим на анемію користуватися чавунним посудом при приготуванні страв. Приготування, кип'ячення протягом 20 хвилин, в чавунному посуді соусу, як показує експеримент, збільшує кількість заліза в дев'ять разів.

Сумісність продуктів при лікуванні низького гемоглобіну

При лікуванні слід не забувати про те, что не можна їсти одночасно деякі продукти. Звісно ж, це не нашкодить, але і користі не принесе.

  • Наприклад, не можна одночасно вживати гречку і молоко, так як кальцій не дозволяє желізу засвоїтись в организмі.
  • Молочні продукти треба вживати мінімум через дві години після продуктів, які містять залізо.

Для людини із зниженим гемоглобіном, необхідні прогулянки на свіжому повітрі. Намгайтесь гуляти якомога довше і частіше. У вихідні дні виїжджайте з міста на свіже повітря.

Будьте здорові! Лікування народними методами допоможе вилікувати хворобі і відновити здоров'я!

Автор статті: Оксана Протасевич

Лікування травами входить в основу рецептів народної медицини і дозволяє нормалізувати фізичне і психічне здоров'я людини. Лікарі у всі часи позитивно оцінювали лікування народними засобами, вважали лікарські рослини відмінними цілителями, а лікування народними рецептами - ефективним засобом позбавлення від різних захворювань. Ми бажаємо вам міцного здоров'я! Ефективність лікування народними засобами тим вища, чим більше ви вірите в його успіх!