Fitoportal.com

лечение народными средствами

лікування народными методами

народна медицина

лікування травами

Захворювання вен та судин breadcrumbs Захворювання вен та судин breadcrumbs Профілактика варикозного розширення вен

Лікування захворювань вен та судин народними методами

Профілактика варикозного розширення вен

Профілактика варикозуПрофілактика варикозного розширення вен. Варикозне розширення вен багатьом знайоме не з чуток. Найчастіше хвороба вражає судини ніг, а виною тому - прямоходіння. По венах кров піднімається вгору, долаючи тяжіння землі, що досить важко. Якщо судини і клапанний апарат спочатку слабкі, то вони з часом все гірше і гірше справляються з роботою, а це призводить до застою крові в ногах і набряків.

Судини поступово втрачають пружність і розширюються, утворюючи хворобливі непривабливі вузли. Жоден метод лікування на сьогоднішній день не може повністю позбавити від цього захворювання. Тому профілактика варикозного розширення вен надзвичайно важлива: навіть якщо не можна запобігти хворобі, завжди можна відстрочити її початок або призупинити, якщо вона вже з'явилася.

Профілактика варикозу потрібна, перш за все, тим, хто знаходиться в групі ризику. У цю категорію входить велика кількість людей, і серед них:

Жінки. Нерідко варикоз розвивається під час вагітності (у 20-40% майбутніх мам), що пояснюється виробленням гормонів, які необхідні при підготовці до пологів, але в той же час вони послаблюють судинні стінки. При виношуванні дитини перетискаються великі судини, призначені для відтоку венозної крові, а також збільшується на третину загальний обсяг крові, що циркулює по судинах. Крім того, варикоз у жінок може бути пов'язаний з прийомом гормональних контрацептивних засобів.

Профілактика варикозуЛюди, які ведуть малорухливий спосіб життя.

Офісні працівники, водії, програмісти, бухгалтери та всі, хто проводить більшу частину робочого часу в сидячому положенні.

Представники таких професій, як перукар, продавець, вчитель і інші, хто змушений подовгу стояти.

Спадковість. Люди, чиї батьки страждають від варикозного розширення вен.

Спортсмени, особливо що займаються підняттям важких предметів і стрибками.

Літні люди. У цьому віці відбувається природний знос всіх органів і тканин, в тому числі і вен.

Особи з надмірною масою тіла.

Профілактика варикозу - це найкраще лікування, і необхідна вона практично всім. По-перше, для того щоб запобігти його появі. Не варто розслаблятися, якщо батьки не хворіють: факторів ризику розвитку захворювання, крім генетичної схильності, досить багато.

По-друге, профілактика необхідна для того, щоб стримувати прогресування варикозу, зменшити кількість рецидивів і уникнути небезпечних ускладнень, таких як флебіти, тромбози, трофічні виразки.

Профілактика варикозу народними засобами

Профілактика даної хвороби - це комплексний підхід. В першу чергу необхідно змінити спосіб життя.

Профілактика варикозуЗниження ваги. Люди з надлишком маси тіла входять в групу ризику: зайва вага сприяє розвитку варикозу і перешкоджає лікуванню. Дієти для схуднення допоможуть привести ваш вагу в норму.

Відмова від шкідливих звичок. Як відомо, куріння негативно впливає на судинні стінки.

Фізкультура в розумних межах. Рух сприятливо впливає на судини і кровообіг, а треновані м'язи гомілки качають кров від нижніх кінцівок до серця, запобігаючи застій. Гіподинамія при цьому захворюванні протипоказана. Корисно ходити пішки, плавати, кататися на велосипеді. При наявності варикозу біг допускається, але тільки не на довгі дистанції.

Раціональне харчування і боротьба з запорами. Напруга при запорах блокує потік крові у венах нижніх кінцівок.

Висипання. Профілактика варикозного розширення вен передбачає дотримання режиму праці та відпочинку. Важливо спати достатню кількість годин і вчасно лягати. Хронічна втома шкодить судинам.

Гігієнічні процедури. Щоденне обливання ніг прохолодною водою. При варикозі важливо стежити за шкірою нижніх кінцівок, уникати пошкоджень, подразнень і свербіння, які можуть привести до розвитку флебіту.

Судини люблять холод. Не можна ходити в парну, приймати гарячі ванни, засмагати, парити ноги, якщо вже є варикоз.

Відмова від каблуків. Необхідно відмовитися від високих каблуків в повсякденному житті. Оптимальна його висота повинна становити 5 см.

Уникати тривалого сидіння в одній позі. Для профілактики варикозного розширення вен, потрібно уникати сидіння в позі нога на ногу або нога за ногу. При сидячій роботі необхідно вставати кожні півтори години і виконувати прості вправи для ніг, наприклад підняття на шкарпетки. Якщо варикоз вже розвинувся, бажано знаходити протягом дня час для відпочинку і сидіти з піднятими на рівень серця ногами.

Вільний одяг. Чи не носити тісне і стягуючі одяг, яка здавлює тіло в області талії, паху, ніг.

При варикозному розширенні вен необхідно дотримуватися деяких правил харчування. Дуже корисні апельсини і грейпфрути (плоди ці треба їсти, не очищаючи від білої шкірки).

Ще рекомендується живильний соковий коктейль для вен, для приготування якого потрібні: апельсин - 1 плід з білою частиною шкірки, яблуко- 1 плід, лимон-1/3 плода, банан- 1/2 плоду. Соки віджимають з фруктів перед самим прийомом, банан труть на тертці і все перемішують. Суміш приймають 2 рази на день вранці натщесерце та ввечері протягом одного-двох місяців для профілактики "варикозу". Коктейль прекрасно усуває тромбоз.

Профілактика варикозуКорисні харчові продукти і спеції, що сприяють руйнуванню фібрину - речовини, «забиває» вени. Розчиненню фібрину допомагає цибуля, часник, червоний стручковий перець.

Якщо утруднено спорожнення кишечника, і людина докладає зусиль, щоб зробити дефекацію (тужиться), це призводить не тільки до розширення вен заднього проходу геморою, але також і до варикозного розширення вен нижніх кінцівок.

Щоб запобігти цьому ускладненню, необхідно зробити так, щоб стілець був досить м'яким. Ось кілька порад:

  •  Включіть у свій раціон більше овочів, продуктів з необроблених зерен (темного рису, вівса, жита, гречки), бобових і фруктів. Уникайте вживання білого хліба.
  •   Випивайте в день як мінімум вісім склянок води.
  •  З'їдайте в день по кілька сушених ягід вишні, ожини, чорної смородини, чорниці, брусниці, шовковиці, родзинок.
  •  Слід запам'ятати, що треба їсти якомога більше ягід і рослин, що мають рудо-жовтий колір. Це глід, горобина, калина, обліпиха і так далі. Зазначені рослини володіють високою активністю за рахунок цього жовтого кольору.

Яка норма подібних рослин і ягід? Для лікування тромбофлебіту і варикозного розширення вен - 30 г в день (якщо в сухому вигляді) і 20 г (якщо ягода зірвана з гілки).

При першій-ліпшій можливості намагайтеся збагатити свій раціон мускатним горіхом, використовуйте його у вигляді приправ, або настоянки для профілактики варикозного розширення вен.

Мускатний горіх - одне з найсильніших ліків, що допомагають хворим при варикозі і тромбофлебіті. 200 г тертого горіха на літр горілки, настоюють 10 днів. П'ють по 20 крапель тричі на день.

Таким чином, правильне харчування - краща профілактика варикозного розширення вен. Виключити всі фактори ризику в сучасних умовах неможливо. Сидяча робота, тривалий час, що проводиться в пробках, часті перельоти - все це перешкоджає нормальному кровообігу.

У чому полягає профілактика варикозу при сидячій роботі? Найнадійнішим і ефективним способом є носіння спеціального трикотажу, який підтримує вени, не даючи їм розширюватися, запобігає набряки, знімає втому, позбавляє від болю у ногах. Вироби сприяють відтоку крові від ніг завдяки спеціальному розподілу компресії: в щиколотках - 100%, в області колін - 75%, у стегон - 50%, в паху близько 20%. Спеціальний трикотаж слід підбирати строго за розміром. Носити його рекомендують і при заняттях спортом, особливо під час бігу, стрибків, підняття важких предметів. Він незамінний при перельотах, багатогодинних поїздках в автобусі або в поїзді з сидячими місцями. Одягати колготки слід з ранку, поки не встали з ліжка. Ноги при цьому потрібно тримати піднятими.

Так забезпечується правильна форма вен. При носінні колготок судини стискаються з такою силою, що циркуляція крові не порушується. Крім цього, відбувається мікромасаж, що співпадає з венозним кровотоком. При бажанні можна придбати пристрій, що полегшує їх надягання.

Будьте здорові! Лікування травами допоможе вилікувати хвороби і відновити здоров'я!

Автор статті: Оксана Протасевич

Лікування травами входить в основу рецептів народної медицини і дозволяє нормалізувати фізичне і психічне здоров'я людини. Лікарі у всі часи позитивно оцінювали лікування народними засобами, вважали лікарські рослини відмінними цілителями, а лікування народними рецептами - ефективним засобом позбавлення від різних захворювань. Ми бажаємо вам міцного здоров'я! Ефективність лікування народними засобами тим вища, чим більше ви вірите в його успіх!

деньги под залог нужны? Очень? Тогда деньги под залог выдаст Таймавто